🤗スパイン💐歩き方姿勢❤️‍🔥MB川崎🥳 土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました🤗pilates 45仰向けやうつ伏せや横でも常に直立二足歩行の意識の徹底‼️新しい動作右足攣ったー😭すみません🙇スパインストレッチフォワード🌟また一つ増えた〜💦☺️ FAST WALK30.shape 30変則的な難しい

ステアクライミング後の武庫之荘FIGHTへ #ティップネス武庫之荘店本当は店舗レッスンに参加する予定にしていなかったけど、ステアクライミングに参加したメンバーさんが、終わってから武庫之荘FIGHT間に合うと言っていたので、まだ動ける感じだったので、頑張って武庫之荘FIGHTへ

ステアクライミング完走は出来た #ティップネス京橋店 参加メンバーでは遅かったけど、中間地点の給水所で諦めずに登り切りました 

🏃‍♀️‍➡️ステアクライミング大阪大会に出場しました🏃 #ティップネス京橋店 #ティップネス宝塚店 #ティップネス石橋店 #ティップネス武庫之荘店 本日はティップネスが協賛しているステアクライミング大阪大会に出場しました。 こちらが会場の大阪京橋にあるツイン21MIDタワー。37階739段を駆け上がります。 会場にはティップ

ティップネス行って、ファイト出て、掛け声出して、参加してる人たちとゲラゲラ笑うこと。

久しぶりに車に乗った...🚗💦 氷川台店の..#UMWD のLessonの後...お蕎麦屋さんのお手伝いまで2時間しかないけど...どうしても...荷物を運ばなくてはならなくて...久しぶりに...運転しましたー❣️ 問題なく...運転出来たけど... 🚗少し...『#緊張した ...』😅ある意味...ちょっと

生姜焼き定食&ラーメン🍜❣️しかも...🍚お代わりする人とは❣️ #両方食べたい派☝️ラーメン🍜 生姜焼き！☝️ライスお代わりする人❣️☝️#完食しました ー❣️#食ロスを無くそう 割り箸一本折れた...💦 #ティップネス練馬店(お店近く)

限定商品に弱い...のぼるさん❣️😅 限定...残りわずか...期間限定...本日限り...季節限定...スペシャルパッケージ...☝️こんな...子ども騙しの...💦キャッチフレーズに弱い...のぼるさん❣️☝️#春限定 ...😅☝️キャッチフレーズに弱いけど...💦飲みたいのでねー❣️ 限定商品に...つられる人って...

今日の晩酌です！😀  私の今日の晩酌です！😋・定番の冷やっこ・長崎軍艦島かまぼこ！？？（軍艦島に見立てて色々盛り合わせたみたいです😄）・家内特製の鳥ひざ軟骨の唐揚げ（ニンニク醤油和え）さ　そして芋焼酎于の黒白波は甘くて最高！😋 #ティップネス武蔵藤沢店

初SPARTAN 練馬店のとあるIRさんから「みかりんさん😆2月15日のスパルタン茨城！行くよ！！」と強制連行され(笑)、初めてスパルタンレースに参加しました！  私の周りではスパルタンにハマっている会員さんが結構いらっしゃるので、以前より気にはなっていたものの「私の体力じゃ無理だろう」という先入