昨日はありがとうございました🙇‍♀️ 滝汗ダンス💃ファイト🥊素敵です！！ またのご参加を心よりお待ちしております☺️✨

ティップネス武庫之荘 近所に💈へ行きその足で武庫之荘へ。流石にPOWERもFASTWALKもしたので体をほぐす意味も込めてプール🏊。クロールとビート板を使ったバタ足しかしてませんが程よい負荷が掛かって45分ほどで終了🙂ワールプールに入るとティップネスキッズのレッスンが終わった、おにgr‥松野IRがいらっしゃいました。😌こ

『武庫之荘界隈』のご飯🍚おいしいお店、おにぎりちゃん🍙に教えてあげてくださいね🤭

ティップネス高槻 MOVEBODY POWER45FAST WALK45昨日までは武庫之荘の予定も今朝、高槻の予約状況をみて高槻店へ💨アップデートされてから倉地IRのPOWERは受けてなかったので受講。マスタートレーナーでおられるので声の出し方やキューイングもリズム感とタイミングもばっちりで体に効きました😄私はランジ

おにぎりちゃん🍙、会えましたか？ 昨日は、おっさん’sは武庫之荘で、勢ぞろいでしたね🤭

武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。現在、武庫之荘店でMOVE BODY FIGHT/CONDITION/DANCEとアロマヒーリングストレッチを担当している松野さん。6月

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 武庫之荘から帰ってきて、トルチャで参加。前回は電車内での視聴で流石に動くわけにいかず、のちにアーカイブでやり直しましたが‥🤣リアルタイム参加なのでヨガマット敷いてやりました。🧘イヤフォンつけてやると🎧集中出来て良いですね。リラックス出来ました。‥実地以外のレッスン（トルチャ）は投稿しても良いのかな？

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45DANCEがアップデートされてから京橋に行ってたので、二ヶ月ぶりに月曜夜の武庫之荘へ。カラダほぐすYOGAだけ出る為、ストレッチエリアでストレッチポールやフレックスクッションでストレッチ‥。ストレッチエリアからは松野IRのMOVEBODY DANCEの様子が見えましたが東京ド

山路IR 塚口店最後のMOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30‼️ #ティップネス塚口店今日はティップネス塚口で山路インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。6/1付で塚口店から田無店に異動することが発表された山路さん。今日のレッスンが塚口店最後の成人レッスンとなりました。はい、レッスン直前までキッズ

リカバリータイム　　5/25 初投稿です。備忘録を兼ねて投稿します。今日はMOVEBODY　FIGHT45に参加しました。GARMINのスマートウォッチのリカバリータイムは開始前50時間、終了後73時間でした。昨日はMOVEBODY　DANCE30、FIGHT30に参加したので開始前が50時間なんです。 #武庫之荘店