🌏グップラ　プロギング開催🌏 こんにちは！おにぎりです🍙✨ 今日は皆様に6月に開催する「グップラ　プロギング」についてお知らせです📢 スタッフと一緒にウォーキング、ジョギングをしながらゴミ拾いをしませんか？🌟運動をしながら環境美化も出来ちゃう一石二鳥なスポーツです🏃‍♀️ 日時: 2025年6月4日

新宿満喫〜💫🎉🙌 昨日は、MOVE BODY AQUA体験会というものに参加させていただきました！ 初アクアプログラムの参加でしたが、とっても楽しかったです😃🙌プールも利用したいと思っていたので、きっかけいただけて感謝です🙏😊 初心者🔰の私は、他のアクアプログラムとも比べられず、難しいことは良くわ

AQUA体験会お疲れ様でした😊 やっぱり水の中だと運動量がハンパないのですね💧 楽しみです♪

素晴らしい⤴️ 新しいプログラムへ向けて 着々と準備してますね🤗 swimmingは 全身運動だし スタジオばかりの私も 少しプールに行こうかな？という気持ちになりました

体験会お疲れ様でした！ 息が上がりつつも、しっかりと運動量があるのはイイですね🧡 投稿ありがとうございました❣️

夕ha〜n！ AQUAを楽しくやった後は栄養補給！某亀製麺！無理して運動前に夕食済ませなくてよかった…笑 プールに向かう前、蒲田の森川IRさんDANCEでご一緒している方とばったり！ユニバ勢とのことでしたが、AQUAの話をしたら興味を持ってもらえましたよ(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ ついでにポジ

森さんのドSは私、とても好みですが（笑） 今回はどなたも出来て かつ運動量の多い動きにしてありました

参加してまいりました！！ MOVE BODY AQUA30体験会 アップ、エアロ、ダンス、マーシャル、ダウンの構成です 普段のアクアのように流れを覚えたりとか難しいことはありません。すぐその場で真似の出来る動きばかりでした でも‼️あなどってはいけません^_^ エアロもダンスもマーシャルも一本

今日は...スーパードライの瓶で❣️ 運動の後は...スーパードライが美味しい❣️僕は...お酒もビールも辛口が好き❣️ 皆さんは...どこの...ビールが好きなんだろう...⁉️💦 それぞれ...好みがあるからね❣️😉 そう言えば...ダンス友で... 『#ビールはけつえき』 の...

happyhaさん！毎日運動お疲れ様です！ 1日複数本。ほんとに頭が下がります！ 気をつけて帰ってくださ〜い！