おはティッパー☀️ 本日のお献立★鶏肉のハーブ🌿グリル★モロッコインゲン★玉子焼き★🍅☆アメリカンチェリー🍒 今日は暑くなりそう…🇯🇵皆さま良い一日をお過ごし下さい❤Good　Day！🇺🇸

トルチャ✖︎ポジティップ　兵藤さん小熊さん 最初にご紹介するのは兵藤インストラクター 六本木でパーソナルトレーナーをされてます。修正※今は店舗ではレッスンされていませんでした。 小さいカラダながら、元気いっぱいです。youtubeでも多くの動画が上がってますのでご覧ください。地獄のHIIT😅【美ボディ大会チャンピオン指導！

おはティッパー☀️ ☆豚肉のしそチーズ巻き☆イタリアンパセリとキャベツのソテー☆🍅🍅☆玉子焼き ６時半起床💨限界まで寝て…起きてすぐに歯磨き体重測定をしたら…直ぐにチーズとしそを乗せて豚肉を巻き巻き🌀 寝起き選手権👊⤴️🔥優勝でしょ🤣 このお弁当２０分で完成⤴️

おはティッパー☀️ ☆ズッキーニ＆舞茸＆キャベツ焼き肉☆🍅☆玉子焼き 昨日のラーメン🍜のせいで顔がむくんでる😵‍💫とりあえず…時間ないからお弁当に立ち向かう…ノープランだったけど…冷蔵庫にあるもので仕上げた😵‍💫🍅の形がスライムみたいで可愛いわ… ポジティッパーの皆さまにとって良い一日でありますよう

Good　Morning！ おはティッパー☀️ 小松菜バナナ🍌オートミール黒ごまアーモンドきな粉スムージーを飲んで…今日も１日頑張るぞ👊⤴️ 昨日MOVE　BODY　AQUA🌊に参加しました⤴️愉しかったなぁ…やっぱり新しいプログラムはワクワクするよね😎✨️ 日向野有紗IＲ可愛いし⤴️彼女はホント

おそティッパー☀️ 朝暇がなくて…今頃お弁当の画像をUP⤴️ ☆揚げ海老餃子☆のりしおポテト☆玉子焼き☆焼き肉ニラ炒め味濃いめ お弁当のおかずは味濃いめがいいよね⤴️梅干し…なくなってしまった…買いに行けてない…💀💨

おはティッパー☀️ ☆鯵と大葉の天ぷら☆中華春巻き☆いんげん☆🍅🍅☆玉子焼き ☆もち麦増々25穀米良い一日を☀️

おはティッパー☀️ ☆鯵と大葉の天ぷら☆五目春巻き☆いんげん☆玉子焼き☆🍅🍅☆２５穀米ともち麦増々ご飯良い一日を❤

玄米お握り🍙🍙 権兵衛の玄米お握り🍙🍙朝ごはん☀️おはティッパー☀️忙しくて投稿遅ティッパー☀️

私の一番好きなパン屋さん🍞 大好きなパン屋さんにいつもの様にウキウキしながら行きました😎何にしようかな？と…トレイを持って今日のパンを選んでいたら…店長さんがニコニコ奥から出てきて…大きな鉄板を持って…「これ新作なんですけど…良かったら食べてみて下さい🤗日向夏とあんこと白玉のBAGEL🥯です🤗」って…えーーーー！😵‍💫「良いん