スパルタンレースまで後2週間になりました❣️ なので、ファイト前に5キロ走りました❣️ 1キロを6分ペースでまだまだ遅いですが、調整しつつ頑張ります❣️ ファイトではしっかりと心拍数を上げて体力向上を目指しています❣️ ファイトメンバーで心拍数をどこまで上がれるか❣️ バトルみたいな感じでやって面白

2 週間後に迫ったスパルタンレース ドイツ村では どの店舗が1番多く何人が参加するんでしょう？ レースに向けてまだまだトレーニング積んで仕上げていこーと頑張ってます

コメントありがとうございます😊 このうんてい難しいです💦ぶらさがるだけでも精一杯です😭 今回、スパルタンレース初チャレンジです😌緊張しますががんばります❗️

宝塚店 金曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY POWER Ver.15 2回目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今年の目標は”スパルタンレースに出れる身体づくり“🙌、得意料理はゴーヤチャンプルという沖縄大好き時信さんです。 POWER Ver.15は2回目の参加

このうんていは途中から競り上がっていて、スパルタンレースの練習ににうってつけですね😊 ちなみに私の過去のスパルタンレースでうんていは、せり上がった場所と幅が広がった場所で撃沈されてます😭 ムギさん、レース頑張って下さいね！

スパルタンレースの練習に必要な遊具が揃っていてよかったですね！😄 着々と準備されているようで、陰ながら応援してますので頑張って下さい！

スパルタンレースに出た事がある方に聴きたいです！ スパルタンレースはある一定の時間が過ぎると強制終了みたいのがあるんですか？ それとも、参加者全員、ゴール出来るまで、待ってくれますか？

ありがとうございます😊　得体の知れないなんて🤣　コメント頂いて嬉しいです✨ スパルタンレース、頑張ります💪　皆様の応援がすごく励みに…！　

スパルタンレース🏃❗　きっと私にとって、忘れられない挑戦になると思います😆　出来る出来ないは置いといて…　楽しく笑顔で☺️　 頑張ります💪

まだまだだな〜🏃😨‼️ 近くの公園で自主練💪　良さげな遊具があったので色々試してみました❗　ぶら下がり系が苦手なのでとりあえずはなるべく長くぶら下がれるように頑張りました…　ただ〜やっぱりまだまだ（泣）　手のひらにヤバそうな水ぶくれが出来てしまったので本当はもう少しやりたかったけどあとは自宅トレに切り替えました！今日、手袋