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参加してまいりました！！ MOVE BODY AQUA30体験会 アップ、エアロ、ダンス、マーシャル、ダウンの構成です 普段のアクアのように流れを覚えたりとか難しいことはありません。すぐその場で真似の出来る動きばかりでした でも‼️あなどってはいけません^_^ エアロもダンスもマーシャルも一本

今日は...スーパードライの瓶で❣️ 運動の後は...スーパードライが美味しい❣️僕は...お酒もビールも辛口が好き❣️ 皆さんは...どこの...ビールが好きなんだろう...⁉️💦 それぞれ...好みがあるからね❣️😉 そう言えば...ダンス友で... 『#ビールはけつえき』 の...

happyhaさん！毎日運動お疲れ様です！ 1日複数本。ほんとに頭が下がります！ 気をつけて帰ってくださ〜い！

瑞江店でエリートポジティッパーに❣️ #ティップネス瑞江店15週年おめでとう 本日もむさふじ店が定休日で瑞江店に遠征してキマシタパワー30とファイト45のレッスンを受けて、滝汗の状態でエリートポジティッパーのノベルティをもっちーIRから頂きました♪ありがとうございました😭😭登録店舗ではなくて瑞江店でノベルティを受け取るのは、も

いい食欲ですね♪ 運動して散歩して沢山食べる いいですね😊

おはティッパー🌟　 皆さんランニングマシン🏃‍♂️使う時角度つけてます？ ランニングマシンって角度📐なしだと坂道を下ってるくらいの強度しかありません。もちろん色々な目的がありますので一概には言えませんが、せっかく運動しているのにもったいないですよね 角度は2度つけると普通の道と同じくらいの強度に

運動前にストレッチをするかしないかで 可動域が違ってきます。 ストレッチポールは渋谷店の トレーナーさんに使い方を教えて いただきました。 それから意識が変わってとても感謝しています☺️ 動画を見て復習したいと思います☺️

プロテイン、ほぼ飲みません・・・ 飲んでた時もあるけど、プロテイン飲んだ上に普通に飲食していたら、 プロテイン分余計にカロリー摂取になる、といろいろと書かれていて辞めました笑 (運動後、普通に飲食したいので笑） そのせいで、TIPでプロテイン安売りのタイミングで押し売り？された プロテインをずっと

運動後に飲んでいます！

僕はザバスを飲んでいます! 運動しながら減量を！のチョコレート味です！