ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪六本木店へ遠征❗️ダンスのLessonの後でも、必ず筋トレしています！😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 カッコよくダンスも踊りたいから...💦#筋トレは毎日 ※のぼるさん！の中では...筋トレは、歯磨きと一緒です❣️ #撮影

筋肉は裏切らない❣️ ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ダンスのLessonの後でも、必ず筋トレしています！😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 カッコよくダンスも踊りたいから...💦#筋トレは毎日 ※のぼるさん！の中では...筋トレは、歯磨きと一緒です❣️ #撮影可能場

ジムの後は焼き鳥でしょ❣️ ジムの後は焼き鳥でしょ❣️😉ダンスのLessonの後は...筋トレ💪そして...タンパク質補給❣️と...生ビール🍺#UMWD#ダンスでも筋肉は裏切らない#ティップネス東新宿店

希少部位❗️みすじステーキ重❣️🍱 みすじステーキ重❣️🥩希少部位のお弁当...🍱 ダンスのLesson→筋トレ→お風呂→閉館時間の23時ギリギリ💦 だけど...お弁当が半額に...💧 みすじステーキ重 定価1450円→700円へ⭕※資本主義に負けた...瞬間....。😥 #UMWD#ティップネ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ダンスのLessonの後でも、必ず筋トレしています！😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 カッコよくダンスも踊りたいから...💦#筋トレは毎日 ※のぼるさん！の中では...筋トレは、歯磨きと一緒です❣️ #撮影可能場

ヱビスの生ビール🍺って珍しいよね❣️ Lessonの後は...やっぱり...ヱビスじゃない⁉️💦ww 激しいダンスのLessonの後は...#ヱビス or #プレモル っしょ❣️😉頑張った...ね...😥 #自分へのご褒美❣️ ※ヱビスの生ビール🍺って珍しいと思う❣️中々、出会さない...💦 「#

やっぱり...ヱビス❗️じゃなーい❣️ やっぱり...ヱビスじゃない⁉️💦激しいダンスのLessonの後は...#ヱビス or #プレモル っしょ❣️😉頑張った...#自分へのご褒美❣️ 「#ダンスでも筋肉は裏切らない」 #ティップネス東新宿店↓#ティップネス下井草店

カルビユッケカルパッチョ❣️😋 カルビユッケカルパッチョ❣️Lesson前に東銀座の美味しいお店でー♪😋#UMWD #ユニバ Lessonの前後に、美味しいも店を探すのが好き❤️#ダンス友 #dance友『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #ティップネス東新宿店↓#ティップネス下井草店

エアロパートは、エアロ1、FASTWALKレベルぐらい。筋トレは、スタートfitヒップアップ、おなか引き締めみたいな。

ついに、青山さんも、インストラクターとして、ポジティップデビュー。😀　そのうち、MOVE BODYのFIGHT、POWERの担当かな。応援📣してるぞ。健康エールは、簡単エアロパートとマットを用意しての筋トレ。昔、エアロサーキットと言っていたものの簡単版。エアロサーキットになると強度が上がるミドルエア