アハハ！！またもやヤコちゃんに投稿を突っ込まれてしもうた～～～ 確かに筋トレ2回も強調してるね！！！ マッチョを目指してるんじゃなくてどーーしてもスパルタンのためにとにかくパワーを 付けたいのさっ😉意気込んでるゼ！

「筋トレ増やして」って繰り返されてるところを見ると、かなりの意気込みを感じる😆

明日は金曜日アクティブストレッチ・マシ―ン🏋️・筋トレ自己練習・スタートhitに🚶🚶🚶🚶 今月末までと聞いていたので火曜日測定 してみた。 いつもマシ―ン・バワ―・ファイトの事教えて頂いているイントラさんがいたので測定してみた。 前回とかわりませんねと笑っていた。 脂肪買取のイベント中だったので

UMWD!2ブロック！踊り込み❣️ダンスでも筋肉は裏切らない‼️💪 UMWD!火曜日始まりで...2ブロックやってる店舗珍しい‼️💦(他の店舗は、ほとんど3ブロック！始まってる！) 敢えて、2ブロック！やってる店舗へ‼️ #ティップネス下井草店☝️UMWD!の後は...ラストまで...#筋トレ !💪☝️お気に入り!  #ジムバック ❣️

🕑利用頻度や時間帯　基本毎日　時間帯は色々 🟡場所　スタジオ　ジムエリア 🟡内容　マーシャル　エアロ　筋トレ　ピラティス　ヨガ 🟡こだわりやおすすめポイント　週一スタジオに入らないで、自主トレーニングをする事にしています

糖化測定D判定 どんなに運動しても老化には勝てぬのか😒 これが年を重ねるってことなのねー。昔は力が余って無性に走り出したくなることも全く無くなったし、階段も2段飛ばしで昇降してたのに気が付いたらそれもしていない（足首じん帯のせいにしたいな） 食生活は気を付けていて家では何年も砂糖を使わない料理で

皆さんおなじみの？！ティップ店頭商品たち 森永キャラメルプロテイン・・・パッケージが変わりましたが以前は森永キャラメル箱デザインで心惹かれてプロテイン生活スタート！！今は他メーカーのチョコ味と並行して飲んでます 燃やしま専科・・・顔しか汗をかかない体質ですがずっと前の試飲会でけっこう汗をかけたので買ってみたもののアレ？！相変わらず

【最終回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 ポジティッパーの皆様今まで応援して頂き、ありがとうございました。 埼玉県ボディビル選手権は惨敗しました。 ただ今回は皆様の応援もあり、負けたことは辛いですがチャレンジして本当に良かったと思っています。 また私はSNSで発信すること

今日ちょっと長く感じた１日🙄 アクアダンス・アクアミットイントラさんは国分寺店でもアクア担当しているイントラさん🤩 今日もナツメロ選曲この歌誰が歌っていたのか？ と頭の体操しながらふり覚えてました。 🙄😄今日も楽しかったな✌️✌️✌️✌️✌️ 終わった後イントラさんとお喋りも😄 国分寺店アクア混んで

宮崎台店メンテナンス休館ありがとうございました！ 宮崎台店、メンテナンス休館ありがとうございました♪ 館内の清掃＆メンテナンスを、従業員・関係業者の皆さまと共に取り組ませていただきました！ チーム宮崎台で隅々まで大掃除を実施🧼 今回のメンテナンス休館の目玉は、、、なんといってもジムリニューアル！ ティップネス