すごい‼️まさに滝汗コースですね😊

🍊本日　サ活→ファイト→限界スクワット 滝汗出ました〜

㊗️🎉ティップネスmasterclass😍FW45🎉㊗️ 榎木master IRありがとうございました😙😁FASTWALK45は今日が初めて☺️榎木IR曲を流す前に手の動作.足の動作を丁寧に説明してくれるので入りやすく、わかりやすい😀初めて難しい動作もありますが.曲や音がめっちゃ良くてノリノリでグループWALKも楽しくめっちゃ最高😍Power45スクワット

Burn Rushはbody changeを実施中の私にピッタリです! ちょっと動くだけで滝汗です🤣

㊗️🎉FASTWALK㊗️🎉アップデート😚 矢野IRありがとうございました。😚新しい音と振り付けとカウントと説明とめっちゃわかりやすく楽しく、面白いし、滝汗すみません🙇めっちゃカッコいい矢野IR😄最近fightアップデートで盛り上がってますが🤣fightのスタジオくらい矢野IRのFWスタジオめっちゃ会員さん多いです‼️今日もめっちゃ最高でした

久しぶりのtip鶴見😚 鳥谷部IR.浜口IR.代行榎本 IR.高城IR.石川IR土.日tipありがとうございました😚鶴見の友達会員さんと挨拶できてよかよか☺️午前の鶴見スタジオ午後の川崎スタジオ激アツ最高でしたー😀今週もうありがとうございました😭

お昼から快晴☀️になって暑さが戻った中、日傘とアームカバー装備でティップネスへ🏃🏻‍♀️ 自宅から徒歩🚶🏻‍♀️7分ww恵まれた環境です。 今日はmove body power45 ウォーミングアップで滝汗💦 気持ち良くトレーニング🏋️‍♀️できました。 筋トレ後の食事、皆さん何を召し上がってい

master class ティップネス😚 榎木master IRありがとうございました😊FW45.groupW難しい動きでロボットになりましたが、めちゃくちゃ楽しい🤣詳しく説明とわかりやすくありがとうございます😊MBP45.背中をしっかり使うこと.深く下げること.めちゃ滝汗でした、1人1人チェックと追い込みかけてくれてめっちゃ楽しく追い込め

昨日は楽しくズンバ受けました。終わってからの爽快感、滝汗、達成感、最高😀。動ききったあとのクールダウンの時にＩＲさんの"皆さんお元気ですか"の声掛けに、どなたかが"ハイ！"と優等生の返事でスタジオ内が笑いに包まれる一体感。楽しいレッスンでした😄これでまた仕事頑張れるよ。

hiroさん コメントありがとうございます😊 無心で滝汗で、やりきった感！！ 気持ちいいですよねー 共感してくださってなんだか嬉しいな^_^