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スパルタンレース対策 初体験のスパルタンレースのために、自宅に練習用にロープ吊るしてみました。登るのは足の絡ませ方さえわかればわけないですが、降りるのめちゃくちゃコエー😰#ティップネス瑞江店#スパルタンレース

昨日はありがとうございました😊 矢野さんも川崎店の会員さんも大迫力でしたね‼️ スパルタンレースもよろしくお願いします。

ありがとうございます❣️ その前にスパルタンレースはよろしくお願いします🙇❣️

今回のPOWERは2曲目がランジなので右膝痛めていると大変かと思いますが、何事もなく終えられたのはさすがですね。 スパルタンレースにも参加されるのですね。 記念写真、皆さん笑顔でポーズでいいですね🤗

承知🫡しました❣️ 川崎店のファイトも取れましたので、日曜日が来るのを待つだけです❣️ スパルタンレースで怪我なくゴール出来るように頑張ります❣️

ありがとうございます😊！ FIGHT尽くしとスパルタンレースの日程になりました❣️

本日で、無事に東京・神奈川のティップネス各店舗の FIGHTの予約ができました❣️ 前回上げた予定でFIGHTを実施します❣️ 東京・神奈川の各店舗のインストラクターさん・メンバーさんは是非よろしくお願いします🙇❣️

ありがとうございます😆　スパルタンレース終わっても頑張ります

今日のむさふじスタジオレッスン！ 昨日、投稿し忘れたので「今日」では無く、昨日のむさふじスタジオレッスンです！推しの三澤IRのpower45、fight45で汗を流したのですが、三澤IRの右膝にテーピングが！😲どうしたの？、ちょっとやっちゃてね…というか古傷が悪化した感じかな～、それでも普通にレッスン指導されて、レッスン後はいつもど

筋肉ありがとう💕💕💕 スパルタンレース🏃にいつの日か出たいとポジティップ内で宣言した今年の１月！　４月に応援企画に選んでいただき筋トレにはげんだ一ヶ月‼️　筋肉量は①キロ。増えてました🥹　たったの①キロと思う方もいると思いますが私にとっては短期間で筋肉量を増やすのは…　スゴいこと😂　だから今日は筋肉ちゃんにお礼を。ありが