わぉわぉ！ 私もスパルタンレース出たいと宣言し、これから頑張るつもりです😊もちろん初心者。持久力筋力、自信ないですがユーチューブなどでスパルタンレースを観て頭でイメトレ中です！お互い、頑張りましょう✨️　

スパルタンレースに出るぞ(小声&休み取れるかわからないためまだ未確定…)を新しい目標に掲げたため、ランニングマシーンで走りの練習をひっそりと始めました🏃‍♀️ 普段のスピードより何倍も早いスピードでまずは3キロ走り出しました。🙇‍♀️ 結果、筋肉痛が、、 こんな体力で大丈夫か？！となりな

ティップネス店内で使用するシューズはそんなにこだわったものではないので、外で使用するランニングシューズになりますが、NIKEのAIR ZOOM RIVAL FLY4です。 https://community.tipness.co.jp/chats/rmmqa5rg1jnszfcj 昨年のファンラ

1/25に京橋店でステアクライミングの練習会がありました。講師はステアクライミングの世界的第一人者のお二人。本番へのメモも兼ねて教えて頂いたことを記載します。 • 階段は必ず1段飛ばし。2段飛ばしだと大きくジャンプすることになって、飛ばさないと歩数が多くなりすぎて、どちらも大きく疲労する。 ・速

スパルタンレースに参加されるのであれば 東京ドイツ村(千葉）のスプリントがおススメです ほぼ平地なので初心者の方でも安心です。 出走もティップネス枠ならば割引もありますし ティップネスメンバーやスタッフが多いので安心ですよ♪

宮崎紗衣インストラクターのオフィシャルYoutubeチャンネル"みやさえチャンネル"に昨年12月のスパルタンレース沖縄の動画が上っていましたね(全3回)😊 【part1】沖縄にいってきたよ https://www.youtube.com/watch?v=-zyQRH-pL7c&t=7s

おぉ〜スパルタンレース！！（私も未体験です） ポジティップで宣言！たしかになんか出来そうな気がしてきますね🔥😁

おお‼️ぜひ、スパルタンレースにご参加下さい👏👏👏

新たなる挑戦💪　ティップネスに通いはじめてもうすぐ３年！　最近、思うこと。スパルタンレース、参加してみたい❗　ティップネスイントラさんのインスタ見たりしてるとそんな気持ちが…　過酷でかなりの体力使いそうだけど達成感はすごそう。体重落として筋力、持久力つけてまだまだ課題は山盛りですが挑戦しても良いです

ティップネス下井草（長文） MOVE BODY DANCE45HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW60 年末の締めはポジティップでコッソリ宣言した通り、青木IRレッスンに参加してきました🫠年末は関東圏のどこかに行こうと思っていたら私がたまたま仕事が休みの日に下井草店でレッスンをされていたのでチャンス