ジムの後は焼き鳥でしょ❣️ ジムの後は焼き鳥でしょ❣️😉ダンスのLessonの後は...筋トレ💪そして...タンパク質補給❣️と...生ビール🍺#UMWD#ダンスでも筋肉は裏切らない#ティップネス東新宿店

希少部位❗️みすじステーキ重❣️🍱 みすじステーキ重❣️🥩希少部位のお弁当...🍱 ダンスのLesson→筋トレ→お風呂→閉館時間の23時ギリギリ💦 だけど...お弁当が半額に...💧 みすじステーキ重 定価1450円→700円へ⭕※資本主義に負けた...瞬間....。😥 #UMWD#ティップネ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ダンスのLessonの後でも、必ず筋トレしています！😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 カッコよくダンスも踊りたいから...💦#筋トレは毎日 ※のぼるさん！の中では...筋トレは、歯磨きと一緒です❣️ #撮影可能場

ヱビスの生ビール🍺って珍しいよね❣️ Lessonの後は...やっぱり...ヱビスじゃない⁉️💦ww 激しいダンスのLessonの後は...#ヱビス or #プレモル っしょ❣️😉頑張った...ね...😥 #自分へのご褒美❣️ ※ヱビスの生ビール🍺って珍しいと思う❣️中々、出会さない...💦 「#

やっぱり...ヱビス❗️じゃなーい❣️ やっぱり...ヱビスじゃない⁉️💦激しいダンスのLessonの後は...#ヱビス or #プレモル っしょ❣️😉頑張った...#自分へのご褒美❣️ 「#ダンスでも筋肉は裏切らない」 #ティップネス東新宿店↓#ティップネス下井草店

カルビユッケカルパッチョ❣️😋 カルビユッケカルパッチョ❣️Lesson前に東銀座の美味しいお店でー♪😋#UMWD #ユニバ Lessonの前後に、美味しいも店を探すのが好き❤️#ダンス友 #dance友『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #ティップネス東新宿店↓#ティップネス下井草店

エアロパートは、エアロ1、FASTWALKレベルぐらい。筋トレは、スタートfitヒップアップ、おなか引き締めみたいな。

ついに、青山さんも、インストラクターとして、ポジティップデビュー。😀　そのうち、MOVE BODYのFIGHT、POWERの担当かな。応援📣してるぞ。健康エールは、簡単エアロパートとマットを用意しての筋トレ。昔、エアロサーキットと言っていたものの簡単版。エアロサーキットになると強度が上がるミドルエア

宝塚店 土曜 健康エール 新星登場‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で青山インストラクターの健康エール 45に参加しました。この10月から健康エールを担当することになった青山さん。9月に21歳になったばかりの若手インストラクターさんです。これまではスタートFit等の代行でレッスンを担当されていましたが、晴れてレギュラークラス

ダンスの先輩と❣️ 【色々とアドバイスありがとうございます❣️】ダンスの先輩から色々とアドバイス頂いてます！#UMWD1ブロック終わり...2ブロックへ❗️※1ブロックを習得するまで、丸々3週間かかりましたぁ...♪😓いつも適切なアドバイス❗️ありがとうございます😊#ダンスでも筋肉は裏切らない#撮影可能場所 🉑#ツヨシ