#ティップネス川崎店

今週は出張で金曜日まで関東に滞在しますが、昨日(月曜)の仕事終わりに早速、ティップネス川崎に行ってレッスンに参加しました。

参加したのは矢野インストラクターのMOVE BODY POWER 30、FIGHT 45、SHAPE 30。

このうちPOWER 30とFIGHT 45は本来は石川インストラクターの担当なのですが、前日に足首を痛められたとのことで急遽、矢野さんの代行となりました。

本日(火曜)も矢野さんの本来の担当であるPOWER 30とFIGHT 45に参加しますので、矢野さんのレッスンを5連続で受けることになりますね😆

石川さんのレッスンもまたの機会に受けてみたいです。
 

MB-1グランプリ ルーキー部門でSHAPEでファイナルに進出し見事3位に輝いた矢野さん🎉

矢野さんのレッスンを受けるのはファイナル以来1ヶ月ぶりで、SHAPE以外のレッスンを受けるのは初めてです。

そしてファイナルで一緒に矢野さんを応援したTeam川崎の皆さんとも1ヶ月ぶりに再開‼️

みんなで矢野さんのレッスンを堪能しました😊
 

まずはPOWER 30から。

矢野さんの綺麗なフォームと、ビシバシとした、それでいてやる気がでる声かけで引っ張っていってもらいます。

この日は動きを止めるところできちんと止めるように指示が出ていましたので、私もそこを意識しました。

スクワットのクイック15連発やランジのシザースも矢野さんの声かけにのって、キツイながらも楽しくやり切りました。

川崎店の会員さんはみなさんPOWERのフォームがすごく綺麗ですね。

特にスクワットが綺麗だったので参考にさせて頂きました👍
 

20分のインターバルを置いて次はFIGHT 45です。

矢野さんのレッスンでは「どうにもとまらない🎵」とレディー・ガガさん・Bad Romanceの「Love Love Love🎵」は熱唱です。

その他の箇所でも随所で掛け声が出ますが、川崎スタイルの左右や前に動いた時に両手を上げて「Hu‼️」に私も慣れてきましたので、今日は積極的に参加しました😊

矢野さんは身体能力がとても高くパンチもキックもカッコイイのですが、特にアッパーとニーキックは全身バネの様な感じで惚れ惚れするカッコ良さでした。

ボクシングパートのジャンプしてのバックフィストでは、矢野さんも会員さんも皆高く飛んでいて凄かったです。

最後のクールダウンの型でも、皆さん動きが揃っていてカッコよかったですよ。

20分のインターバルを置いて最後はSHAPE 30。

筋トレパートはSHAPE 4(レディー・ガガさん”Born This Way”)。

前ステップ + 斜めかかとステップ + L字ステップでは低い体勢のまま頭を動かさない様に指示がありました。膝に大分効きましたね。

矢野さんのレッスンではSHAPE 3(”Fireball”)で最後に腕を回す時の掛け声は「ブンブンブン🎵」です。

SHAPEでも綺麗なフォームと分かりやすい声かけの矢野さんと、身体能力の高い川崎店の会員さんと共に、スパートまで楽しく駆け抜けました。
 

レッスンが終わった後、矢野さん、川崎店の会員さんと記念撮影😊

Y時で倒立されている方は、撮影の間ずっとこの体勢でした。す、凄すぎです👏👏👏

最後にNewウェアになってから恒例のインストラクターさんファッションチェック(？)です。

(関東のインストラクターさんは多分初です)

この日の矢野さんは3つのレッスンをパープル & マゼンダで通されました。