今日も川崎店！FIGHT45→SHAPE30！　私の月曜日定番、石川IRさんからの矢野IRさんです FIGHT45はちょいちょい細かな指導が入ってきましたね！身体の細かな動かし方の指導が出て来ました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)そして、コンビネーションはあえての解説少なめ！皆さんに努

卓球？テニス？ピックルボール！？ 江南店のりくちゃんです。 従業員でピックルボール体験会を開催しました🏓 ワンゼロワン…？ ツーワンツー…？最初慣れなかったコールも後半にはワンゼロツー‼️よっしゃー‼️コールする声、喜ぶ声が大きくなっていました🤣 「ラケットを使ってボールを打ち返す。」&nbs

なるほど🧐 アタシは学生運動部の頃から 体が硬くケガが多かったので 今更ですがペアでアドバイスを 受けながらのストレッチ🙆 スタッフに聞いてみよう🤗

ありがとうございます😭😊　 まだ鍋、🍠ご飯　まだすこしありますよー📣 ジムバックのまま行きましたから、 「運動」と言う言葉の際、 バックを見ながら😂先生にやっとされた気が😆

カモ鍋🍀クレソンたっぷり ティップ後、定期通院している病院に行き、血液検査の結果を聞きに行きましたら、先生から、「良い結果です！！このまま運動と食事に気をつけてくださいね」✨🏥✨と、言われました✨ありがとう❣️ティップネス🧡またまた頑張る気が沸きます💪 今晩は、カモ鍋🍲ご飯は、🍠がたっぷりあるため、🍠🍚に💗

朝は運動しようと思って出発するけど、夜は体力尽きてお風呂だけなのが、続いてしまってる､､､ でもお風呂気持ち良いんじゃ～、足を伸ばしてノビノビ入れる幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡ ドーナツリレーの紹介をして頂いたのに全然参加出来ない💦 ドーナツを買うタイミング逃してる(´・ω・｀)

新たなる挑戦💪　ティップネスに通いはじめてもうすぐ３年！　最近、思うこと。スパルタンレース、参加してみたい❗　ティップネスイントラさんのインスタ見たりしてるとそんな気持ちが…　過酷でかなりの体力使いそうだけど達成感はすごそう。体重落として筋力、持久力つけてまだまだ課題は山盛りですが挑戦しても良いです

FIGHTのスキルアップ🔥 元ムエタイ世界チャンピョンの岡田敦子先生のKICKOUTのレッスンに参加！かつてのFIGHTING RUSHや美カラテのコレオグラファーでもありました。 前半はパンチやキックなどの基本的な動きの中心のパート。基本的なパンチやキックの動作に学ぶべきことがたくさんありました。特に座位のキックの

石橋店 土曜 奥川IR FIGHT Ver.14 3回目‼️ #ティップネス石橋店本日はティップネス石橋で奥川インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。抜群の運動量でキレの良い大きな動きで引っ張って下さり、キューイングでも質の高い動きのアドバイスをして下さる奥川さん。今年も昨年以上のご活躍を期待

運動量を増やすぞ！