宝塚店 祝日レッスン① 岡村支配人 & 百瀬IR 20周年記念MOVE BODY POWER 60‼️ #ティップネス宝塚店本日7/21海の日の宝塚店の祝日レッスン一本目は岡村支配人と百瀬インストラクターによる「20周年スペシャル MOVE BODY POWER 60‼️」です。MOVE BODY POWERのVer.15にバックナンバーを2曲加えた9曲構成(最後のストレッチも含めると10曲)です。普

今日のむさふじスタジオレッスン！ 本日のむさふじレッスンは海の日の祝日という事で、三澤IRは moveaqua→power45→fight45の3レッスンを持たれ、最後のfightでは足をつりそうになったり、お尻が痛いよ～💦っと云いながらもニージャンプを披露して、スタジオからは👏喝采を浴びてました！😃　fight45終了直後の滝汗状

㊗️宝塚店20周年イベント②FIGHT60 #ティップネス宝塚店㊗️20周年スペシャル【MOVEBODY] FIGHT60 ! !イベントレッスンPOWER後のFIGHT60でしたトリプルインストラクターだったので、3曲バックナンバープラスの懐かしいレッスンでした百瀬IRは昨日に続いてのレッスン参加して、女性IRは今日は顔を隠してみました時信

㊗️宝塚店20周年イベント①POWER60 #ティップネス宝塚店㊗️20周年スペシャル【MOVEBODY POWER60 ! ! イベントレッスン朝一から参加しにPOWER60でした朝一からPOWERきつかった、昨日夜にスパルタンクライミングをしたからかもしれないけど、いつものPOWER以上にきつかったかなでも、いつもの動きにプラス2曲バック

おはティッパー☀️ 本日海の日は… MB-1グランプリチャンピオン スーパーインストラクター徳岡さんのイベントレッスン参加の為TIPNESS太田店に向かっています☺️ こっしーさん情報のルートで小旅行気分😄 毎回不安な乗り換えもここまでくれば一安心です。 SPARTANRACEのご褒美で絶賛筋

❤️‍🔥😊滝熱🔥🥳 MOVEBODYシリーズ🌼🎉 🍉TIPNESS川崎🚃矢野IRありがとうございました🍊Spartanお疲れ様でした👏🙇  Power 45🔥腹筋時の下半身パートお尻と足の上げ方のコツに角度📐勢いをつけずゆっくり丁寧に💪プレスでは背中の意識と感覚の掴み方🌈重りを持っての腕のパートは横の鏡を見ながら体勢意識‼️丁寧

ティップネス武庫之荘 『酷暑避け 武庫TIPにて 涼求める』‥昨日、夜勤明けに2レッスンも出たので思いっきり雑魚寝したので午前は寝てました🫠レッスン開始ギリギリまで家で涼んで、ティップネス武庫之荘へ。撮った後に気づきましたが飛行機雲もまぐれで写っており、なかなか会心の写真になりました。今日は仕事がない日では珍しく土曜日の

ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45変則的に行って帰って‥🤣一旦家に帰ってからは寝てます💤再度、高槻に来てストレッチだけにしようかと思ったらフリースペースはそこそこ満員なのでトレッドミルで10分がっつりランニング🏃‍♀️😓レッスン20分前になりスペースが空いたのでストレッチと軽い自重トレーニング。その後

ティップネス高槻 MOVEBODY FIGHT45前回は端っこの場所で参加して消化不良だったので見えやすい位置へ。今回は朝まで勤務してからので参加ですがリトライ😓今回はボディ、フック、ウィービングの時は前足前重心にして打ち込む事、ラウンドハウスキックはしっかり軸足寄せる、前蹴り2回→ブッシュキックの時、慣れてきたら前

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY CONDITION45おにぎり🍙CONDITIONは久しぶりの受講。夕→朝の仕事の日なのでCONDITIONのみ参加。雨の日という事で🐸の曲がバックナンバーでした🐸