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実は私【ムーブシリーズ】に夢中です😊 コレ！１択でしょう！😄 全て整いますからね〜！ Power　筋トレ Fight＆Shape　有酸素運動、 振りを覚えて頭の体操！ Condition　ヨガ系、身体の柔軟性向上 DANCE　色んな種類のダンスが踊れるのが良い！ またこれも頭の体操になる！ Aqua

お昼御飯、カレーうどん😋 身体が暖まりました！これから、筋トレ、エアロ、ヨガ楽しむぞ😊ティップネス太田店

ジムday🏋🏻‍♀️ 今日はジムでひたすらトレーニング💪✨今日も1日お疲れ様でした！【今日のメニュー】ストレッチ→筋トレ→有酸素→ストレッチ計1時間半ぐらい。

❤️‍🔥真夏💐湯浅IR🎉矢野IR㊗️支配人🌈 🍊TIPNESS川崎店🍊土曜日ありがとうございました🌺 ❤️‍🔥pilates45🔥捻りに上下にに座位に寝位に上下左右の動きでも💪🏖️とにかく軸は真っ直ぐと体感意識に🤗最近は上半身の動作も脳トレに早い動作の所でも筋トレではなく👑下半身と上半身を離す💦.剥がす意識の徹底‼️🙇いつも丁寧に徹底

今日はマットピラティス出れました😀 凍ったバナナと言うトレーニング 横向きプランクでお尻はつけて 両足だけ上げてバナナの形 脇腹に効きます ローリングライカーボール 膝を曲げてふくらはぎを持ってするのと 足を伸ばして足首を持ってするのと 2通り 今日もなかなか厳しいかった😰 昨日に引き続きアクアダ

ありがとうございます😊 筋トレ後、トレッドミルで傾斜つけてウォーキング20分やるようになってから脂肪が減り筋肉が少し増え始めました、元々筋肉量は少ないですけど🤣

木曜の出勤前に筋トレしてるだけあって仕上がり抜群‼️

私は、TIPNESSに夢中です🤣 そのおかげで、ウェアとか、フィットネスに使用するようなものを何かいいものがないか、自分がテンション上げて筋トレ、レッスンできるようなものがないか常に探してます🤭 １つでもお気に入りのものに変わると、ウキウキ気分でTIPNESSに行けます🎵

私は筋トレ🏋️と食トレ🍽️に 夢中になっています。 やはり筋肉は数日間刺激を与えないと 衰えてくるもの🙇 力不足になるのがイヤで 週の大半は短時間でも筋トレをしています🏋️ 筋肉質のスタッフさんや会員さんを 見てしまうとどうしても 高みを目指してしまいますね。 ムーブパワーに参加したり、 スタッフ

『実は応援📣に夢中です！』。 頑張ってる姿を見るとワクワクするし、自分も頑張ろう💪と思えます。 MB-1グランプリで応援うちわを作るのも楽しかったですけど、ティップネスでランニングしてる人とか、筋トレしてる人に心の中で「頑張れ〜」と応援して勝手に幸せになってます🤣