FIGHT60のち蕎麦&仕事 今日は祝日の特別プログラムであるFIGHT60に参加❗️矢野IRと同期の齋藤IRによるレッスンで、バックナンバーを中心に11曲たっぷりと汗💦をかきました😀スナック齋藤も開店ということでしたが、ギャグもふんだんにあり、◯ャングルポケットの◯藤かと思ったことは内緒です🤫今日は3時から仕事であったため、近

トレッドミルからの風景 今日は久しぶりに藤村IRの限界HUKKINとリハビリも兼ねてSPARTAN CIRCUIT20に参加❗️腱鞘炎の関係で、腕立てのあるメニューは別メニューに変えてもらい久々に楽しみました😊その後はトレッドミルで8キロ走って🏃矢野IRのFIGHTに参加👊トレッドミルのモニターでは、BSも見ることができる

今日はトレッドミル 今日も相変わらず腱鞘炎のため栗原IRのPOWERには参加せずひたすらトレッドミル🏃で汗を流しました💦 夏に増設されたトレッドミルはモニター📺も綺麗で良い感じです🙆 またアンケートに回答し、大谷選手も愛飲しているシンクロンコーワをゲット🙌大雨☔️に振り回されましたが、まぁ良い日だっ

手書きメッセージ嬉しっ😆 ノベルティのタオルをいただきました。ありがとうございます！！タオルに何と手書きのメッセージを付けて下さいました✨コピーだって全然良いのに、一人ひとりに手書きなんて…嬉しいっ。感激しました😭川崎店最高🔥仕事で人に感動を与えるってすばらしー！😆事務局のみなさま、やのさん、うしくん支配人🐮、はら坊、皆さん

MB-1グランプリチャレンジ部門　川崎店矢野さん応援してきました！！＠下井草 本日は、下井草店におじゃまして、MB-1チャレンジ部門セミファイナル川崎店の矢野さんを応援してきました！！ここに上げられる写真を撮り忘れてきましたので、垂れ幕の前で自分が持った丸い札と下井草店のカーテンをご覧くださいませ😎 矢野さんの発表すごく良かったです。川崎店からは応援、お客さん3名と

涼しさを感じます 今日は家庭の事情で矢野IRのFIGHTのみ参加😅腱鞘炎も完治していないので結果オーライですが、筋力が衰えないうちに復帰できれば良いな♨️FIGHTは矢野IRが明日のMB1GPで行う演目をバックナンバーとして実施❗️思えばこれまでも何回かバックナンバーでやってましたね👍明日のMB1も頑張ってください🎉

今日はアップデート🙌 今日から9月❗️相変わらず暑い🥵がAQUAはアップデート⤴️これまでとは違う動きですが、楽しく動くことができました😊矢野さんどうもありがとう🍙写真は墓参りで栃木に行った際に入った蕎麦屋で食べたプリン🍮また食べたい🥄

今日も暑かった☀️ 今日も暑かったのですが、館内に入れば涼しいので来てしまいました　(o'∀'o)ﾉ手首が腱鞘炎を発症してしまったため、POWERはお休みして矢野IRのFIGHTのみ参加😢POWERの時間帯はトレッドミルで汗を流しました💦脂肪買取もマイナス1.5キロでFINISH❗️キャッシュバックで祝杯🍻だ〜

楽しかった～🎶 その１ 土曜日の夜に夜行バスで横浜へ向かい🚌そこから電車で川崎へ🚃そしてUNI COFFEE ROASTERY 川崎市役所にあると聞いたので朝からかき氷🍧(笑) 大好きなDuffy 🧸とかき氷🍧を撮って遊んでいると、氷が…(笑)完熟マンゴーかき氷はめっちゃ美味しかったです🍧  

ギリギリ滑り込んだねー 全額いただきまーす。😛このまま頑張り続けられたら良いのだけれど…… 体重もやっと適正に……笑 油断するとすぐ肥満……笑