ポジティッパーの集い

川崎店後半戦！
SHAPE→FIGHT→ヒーリングストレッチ！

SHAPE！矢野IRさん！MB1に向けて短期間ですが動き方を復習に！
今回のを初めてやりましたが、以前より簡単になってると感じましたね！初めてでもそれなりに動けて楽しかったです！　
覚えるまでが修行SHAPEの印象が薄れました！
今回はガーディオトレーニングが好きですね(⁠ ⁠´⁠◡⁠‿⁠ゝ⁠◡⁠`⁠)

FIGHT45！井上IRさん！
初の45分！今回は振りがそこまで難しくないので、それなりに動けたかと！
スパートは自分でどれくらい強度を上げられるかの勝負になりそうですね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)

ヒーリングストレッチ！　同じく井上IRさん！
締めにふさわしいっすよね…ヒーリングストレッチ…
色々やったので、疲れからか目を閉じて安静にする部分では軽く寝てしまいました笑
身体のコリ？弱点？が如実にわかるので実は好きなプログラムです(⁠•⁠‿⁠•⁠)

矢野IRさん。井上IRさん！ありがとうございました！

休憩込みですが、川崎店に8時間いました！1日ありがとう！