ティップネス武庫之荘（2回目） Mat  pilates45 津川IRMOVEBODY POWER30 並木IR 武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は

木曜日レッスン、武庫之荘へ #ティップネス武庫之荘店武庫之荘へ異動されての木曜日レギュラーレッスンに参加したのは初だったかも仕事の都合や予約いっぱいになって諦めたりで来なかったけどやっと来れた目当てのハッシュタグ#️⃣️ ポーズもここの動きも慣れた、時々間違う👇️POWERにも参加したのでいないないバーのポーズ👶️👆️武庫之荘

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングストレッチ

高槻の石川IR 🙆‍♂️撮りました 塚口の塚田IR 🙆‍♂️撮りました ２人目ゲット あと 天王寺の長谷川IR 京橋の大橋IR 武庫之荘の並木IR 高槻の倉地IR 天王寺の佐藤IR

MOVEBODY POWER 今日は左川IRのMOVEBODY POWERを受講。まだ2回目なので🔰杉本IRの見守りの元👀でしたが、所々でテンションが乗ってきて良い声で煽ってました🙆‍♀️因みに髪が毛先から色を変えたので印象が変わりました👀（これまで黒髪）レッスン後は写真撮影🤳左川IRがMOVEBODYのタンクトップを着て参加者

Power45❗️@武庫之荘 写真は武庫之荘店のレッスンと全く関係ないけど😜たまにはジムの事を🥳 火曜日はお風呂だけだったり、ショートレッスンだけだったり、少しペースを落として身体を休める曜日にしてきたんですよねー。 でも、今夜は武庫之荘店で左川IRのパワー45に参加してきました😚 左川さん、レッス

武庫之荘、塚口へ行った帰りはお店の前で一度立ち止まってしまう🤣 電車が直ぐに着てくれたらいいんだけど、来ないと手が出る…🤣 酒饅頭は饅頭なので🆗

筋肉痛いかがですか⁉️ 関西『FIGHT』イントラさんコンプリート、なかなか大変ですよね🥹 私は、武庫之荘&塚口だけにしました🤭

塚口の塚田IR 🙆‍♂️撮りました あと 天王寺の長谷川IR 京橋の大橋IR 武庫之荘の並木IR 高槻の倉地IR 天王寺の佐藤IR 高槻の石川IR(失礼しました)セミファイナリスト忘れてた 関西でFIGHT担当思ったより多い

武庫之荘店 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。松野さんは成人レッスンはMOVE BODY DANCE、FIGHT、CONDITION、アロマヒーリングストレッチを担当されています。 まずはDA