🕑利用頻度や時間帯 入会当初は週3〜4でしたが、 今はほぼ週5(平日夜&土日)です。 🟡場所: 南行徳 スタジオ、クロストレーナー、マッサージチェア、ラウンジ、ストレッチエリア、お風呂(流行りのサウナは苦手なので使いません) 🟡内容　 メイン: FIGHT、ZUMBA、ヨガ、エアロ(1st〜

久我谷隊長は「POWER」なのですね？！FIGHT、SHAPEはよく出ていましたし、動画も見たことはあったけど、「POWERといえば久我谷界隈」とは！！😵 POWER数えるほどだったので今度また参加しよう！！

ダイエットクラブ懐かしいですね！ 思い出しただけで汗が出てきそうです！🤣✨ クロちゃんもマホさんもモリさんもご一緒しておりました！ また国領店に遊びにきてください🌸 FIGHTで一緒に燃えましょう！！🔥

何と‼️あの頃は、FIGHTにも関わらず、一切の掛け声禁止でしたよね。 最近、夏バテで体力が落ちた方等、真夏にも関わらず、コロナに罹患されたとのお話に接する機会が増えていますね。 新型になっているようで、曰く『カミソリを飲んだような喉の痛み』が特徴との事です。 皆さま、気を付けましょうね。

居酒屋の豚角煮丼🐷WindowsアップデートとFIGHT😭 今日はせっかくの午後半休でしたが、Windows10が10月で保守が切れるということでWindows11へのアップデート作業をずっとしてた。特殊な環境なのでまぁうまくいかない😅日を跨いでようやくアップデートできました😆 作業の合間に近くにある居酒屋へ。豚角煮丼をいただきました🐷お肉たっぷり

久我谷隊長『伝説の頷き』について 『 キツイよね〜。でも効いてるよね〜。』⋯励ましのエールが聞こえてきませんか?( 全編のYouTubeは下記)https://youtu.be/5QoF9WR8zKs?si=VcDupRmctAlHvgSk 今や喜多見店のスパルタン隊長。MOVEBODYPOWERの初代イメージアイコン。久

宝塚の夕暮れ 最近、日が沈むのが早くなってきた まだまだ熱い日が続くけど、秋が近づいてきてるのかな🙄 今から、時信IRのPOWERとFIGHT 頑張ります💪

久我谷さんのFIGHT、SHAPE、どちらも最高でした😄✌️

喜多見店では木曜に久我谷隊長のFIGHTとSHAPEがあるのですね。 皆さん楽しそうです😊

FIGHT、POWERお疲れ様でした😀　かき氷は、暑い🥵から、マスト😋