流石境野さん、エリートクラスだ！！ 自分は脚の使い方がよく分からず、毎回腕力のみで突破してましたが、今回は余力が無く失敗しました… スパルタンは省エネテクニックが大事ですね

全身の筋力がアップしているのは凄いですね👏 海外のスパルタンレースにも出場したら、ぜひ感想を教えて下さい😊

スパルタンレース 何通りか攻略方法はあると思っている ・筋力及び筋パワーでゴリ押し ・無尽蔵のスタミナでゴリ押し ・絶対折れない精神でゴリ押し ・省エネで全てクリアする技術 自分はパワー型 後は何より攣らない事

大切なものを忘れました 昨日、スパルタンで泊まったホテルから荷物が届きました。うっかり忘れてしまったので送ってもらったのです。 普段は忘れ物はしないタイプなのに・・ こんなに大切にしてたのに・・ その忘れ物は  この前もらって、嬉しくてスパルタン参加の皆さんに自己紹介も兼ね

おぉぉぉ！ヤコちゃんすごい！！羨ましい！！！私もブルー系の配色から卒業したいなー 練習ではするすると雲梯をこなしたり、レース本番では樽を担いでスタスタとクリアしたり 絶対にトレーニング効果だよ😊尊敬だわ～ 海外スパルタン楽しそうだけど日本の規格でもチビにはジャンプしても届かないオブスタばかりなのに

メッセージありがとうございます✨ スパルタン翌日は仕事休みで 午後からファイト45に参加しようと思っていましたが、脇下と腰と膝の付け根部分が筋肉痛でやめました😭 やはり無理は禁物、 筋肉痛が治まるまでは激しいトレーニングは 控えるべきだと改めて思いました🙇

メッセージありがとうございます✨ 筋肉痛は成長する第一歩ですね🏃🏃🏃 スパルタンはトレーニング🏋️では鍛えられない 部位が鍛えられたのでとても貴重でした✨

あっしーさん いつもありがとうございます！ もう立派なスパルタンレーサーですね！☺️

普段あまり使わない筋肉使いますからねー🥺 でも筋肉痛って確かに何か嬉しいですよね！（僕だけかもしれないけど。。）

ブースの手伝いありがとうございました🙇‍♂️ わりとワチャワチャしてるときもあったので非常に助かりましたよ😌ありがとうございます。 因みに観覧車が苦手な僕は、Aフレーム苦手です。。笑