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AgelessMobiとMOVEBODY AQUAに初めて参加しました。 AgelessMobiはプランクの姿勢、結構キツいですね💦 体勢を維持するのに必死でお腹周りに効いていたのかは謎😅何回か続ければ効果がちゃんと出てくると思いました😌 そしてAQUA、プールに入ったのは何年振り？ 15年通ってて

MOVEBODY AQUAの後にAQUAダンスあるくらいだから別日に45しても良くない？とは思いますが各店舗のプールとキッズとの折り合い、人員配置事情でなかなか‥みたいです。😣

MOVE BODY AQUA 30 プールでもシンクロコーワ貰い アクティブモードを飲みました😃 レッスンでは相変わらず浮けないけど エアロ2が楽しい😃 ズンバでは ハロウィンTシャツ来て 来週は皆んな仮装です🥸 クールダウンの曲が ミポリンの「世界中の誰よりきっと」 歌いながらストレッチダンス

ありさちゃん（日向野IR）が大好きで 月曜日はファイト３０，ダイエットウォークをしてからアクア30の流れ何ですが、今日はシェイプの代行を急遽やると聞いて ファイト、ダイエットウォーク、アクア終わってから大急ぎで髪をタオルドライして着替えが無いので汗で濡れた服を着なおして スタジオレッスンのシェイプ

夜プール🏊‍♂️のあとは、すぐ、寝落ちします😆

27周年おめでとう！ いつもプールでリラックスしています

TIP.X.TOKYO渋谷★感謝祭ビンゴ TIP.X.TOKYO渋谷店限定ビンゴ★プール利用以外ほぼコンプリートしてるのにスタンプ押して貰うの忘れてた…1ビンゴ2ビンゴ3ビンゴは既に達成してるので23日までにビンゴ達成利用しなきゃ🤣1ビンゴ達成は500円で30分のペアストレッチ体験出来るので随分とお得✨ただ推しメンIRのペアストレッチは権利

㊗️投稿第１０１弾記念！１０１回目のプロポーズ!?MTJのマザー・テレサ！青木 佳乃 IR MB-1グランプリ＆マスターフェスタ＆TIP X渋谷 火曜日！ 青木 佳乃 マスタートレーナー  青木さんを１０１回目にした理由分かって頂けましたでしょうか！１０１回目と言えばこのフレーズ！特に深い意味はありませんので聞き流して下さい！笑 MB-1セミファイナル宝塚店から初の出会いがあり１番注目をしているマスタートレーナー。&nbs

武蔵藤沢店でトレーニングしてプールで泳いで、サウナとお風呂でサッパリして帰ろうとしたら… 駐車料金が400円もかかってしまった(ToT) 次回からは駐車券の延長を忘れないよーに気をつけなきゃ。

🕑利用頻度や時間帯主に夕方から 🟡場所ジムエリアとプール 🟡内容　筋トレとひたすらクロールと平泳ぎを頑張る💪 🟡こだわりやおすすめポイント