NEW お家おつまみ😉💕冷やっこ #ティップネス川崎店家庭菜園のキュウリが最後かも❗たたききゅうりにしてみました🎵生姜とかつおぶしで冷やっこが美味しい🙌

NEW 歯ごたえのあるパン🍞 歯鍛えられそうです🏋️💪

NEW きょうはこちらへお邪魔しました！ 臨時の仕事を終え、中野店へ参りました❣️ 金子勇太IRFIGHT45POWER45クールダウンまでキッチリやってくださった✌️また次回❤️‍🔥

きびしいけど身体の機能面にもアプローチしてくれる白木IRのエアロ　嫌いじゃないです😂♪ ※🎚デッキ上の私物アイテム🐻‍❄️🩵にギャップ萌え🤭

NEW 今日もあたちはお留守番 宝塚店20周年おめでと〜！これからも頑張ってお留守番するにゃ〜！

コメントありがとうございます😊 スパルタン初挑戦だったのですね！挑戦する勇気、そして完走、お見事です👏 天気とロケーションが最高でしたね！ 仰る通り、同じ目標を持った仲間がいるのは本当に心強いと私も強く感じました(最悪一人スパルタンも覚悟の上だったので)。 是非お話しましょう！スパルタンの前にどこか

NEW わたしはやった事ないです🙂‍↕️ たまに出てきたらおもしろいですね😹 この時期、次は何かな？？とか話しはでますけど🦋

NEW 胸焼け、なんとか、時間があったので、できました😅　分厚い揚げ物は年齢的にキツいですね😓 ドルさんも、最近、どうですか？仕事忙しいですか？

みなさんはトルチャをどう活用してますか？ 私はムーブボディシリーズのスキルアップ　ストレッチ　スーパーインストラクターのレッスンetc お勧めは清永IRのキラキラ全身トレ　田中IRの美姿勢.不調改善メンテナンス　境野IRの股関節&肩甲骨ケアです。ジムの休みの日夜のストレッチに活用しています。

NEW カレー🍛食べて 💃BAILA出来たでしょうか😛