NEW 体に優しい定食ですね🍽️✨️

NEW Road to SPARTAN 雲梯かっこよかった〜

NEW 楽しい１日🎶その２ 21日(月・祝)海の日～🏖️ 20周年スペシャル MOVE BODY POWER6O!! 岡村さん、 ももちゃん岡村さんのレッスンを受けるのは初かも🔰ムキムキ～のおふたり💪バックナンバー２曲追加🎶 自分の腕か細く見える(笑)    

ティップネスに京橋店から33年通ってます！ これからもよろしくお願いします。

NEW ジム近くの発酵料理さんにてランチ #ティップネス〇〇店

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット　

NEW ナガスパにて

NEW ともたけさんー！本当に最高な一日でしたね🗻☀️ 皆さんと一緒に参加できて良かったです！！！☺️ 温泉もサービスエリアも満喫！羨ましい♨️

NEW まだいまだにカスカスです、、、🤣💦 楽しい思い出の代償が大きい😵‍💫 ガーラは過酷すぎて、、、🫩🫩🫩

NEW セッキーさん！せっかくならニコちゃんで！ということでニコニコ行ってきました☺️ いつか全クリアを目指して頑張りますー！！