カロリー1,000kcal超😱😱😱 ボクシング20　スパルタン30　FIGHT　これらので消費して、 お誕生日テンションでチャラにしよー🎂

行くよ〜🙋🏻‍♀️ あきちゃん、待ってるよ😊 FIGHTは塚っちゃん。めちゃくちゃ優しいIRさんなので、緊張しなくていいよ🙆🏻‍♀️ ちなみに私は、スパルタン→FIGHTに参加するよ💁🏻‍♀️

お昼より筋トレから始まり、 スパルタントレーニングと限界腹筋、 そしてラストはファイトで汗をたっぷり流し、 スカッシュしました。 1日家で暇するより、TIPNESSで過ごした方が 楽しいと思います!

日曜のルーティン完遂！！ Spartancircuit→限界腹筋、からの〜MOVEBODY FIGHT45 毎週いい汗かけてます！ いつもありがとうございます！！

いつも限界シリーズ(4月からはスパルタンか)出ずにFIGHTだけですいません🙇😆😁

ドーナツ バースデークーポンを利用してティップネス前に食べました。焼きチョコカスタードファッション、ホイップチョコレート、いちごあんホワイトフレンチ、全てファンシードーナツです。カロリーヤバいけど、この後ボクシング20とスパルタン30とFIGHTやるからいいんだ💦

わー、日向野先生からお返事がもらえるなんて😃素敵💓 こちらこそ、鶏の記憶どころか1歩歩くとすぐ忘れてしまう覚えの悪い私を見捨てずにサポートしてくださって、いつも有難うございます♪ 楽しいから通っているので、頑張ってる感はありませんが、スパルタン頑張ります💪

カリメロさん いつもありがとうございます！ スパルタン頑張りましょうね🌸

#南行徳18祭 #ティップネス南行徳店#ティップネス18祭#スパルタンサーキットやってみた スパルタンに向けてトレーニング増やしてます。土曜日はスパルタンサーキット、シェイプ、パワー、ファイト。おまけに深夜まで、牛丼屋のバイト頑張りまーすスパルタンサーキット定員ギリギリ８人目に滑り込んで参加できましたやり

おはティッパー☀️ 昨日、ホームが休館日なので塚口店に行きました。 スタジオレッスン、ジムではなくプールへ🏊‍♀️ 推しくんが異動してロスは継続中… でも、塚口店の推しくんが｢こんばんは～｣と 声を掛けてくれた😃💕 癒された～😌 たとえ推しくんじゃなくても挨拶ってよき😃💕 気持ちが一気に変わる❗