【トルチャ】ヒーリングストレッチ 武庫之荘から帰ってきて、トルチャで参加。前回は電車内での視聴で流石に動くわけにいかず、のちにアーカイブでやり直しましたが‥🤣リアルタイム参加なのでヨガマット敷いてやりました。🧘イヤフォンつけてやると🎧集中出来て良いですね。リラックス出来ました。‥実地以外のレッスン（トルチャ）は投稿しても良いのかな？

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45DANCEがアップデートされてから京橋に行ってたので、二ヶ月ぶりに月曜夜の武庫之荘へ。カラダほぐすYOGAだけ出る為、ストレッチエリアでストレッチポールやフレックスクッションでストレッチ‥。ストレッチエリアからは松野IRのMOVEBODY DANCEの様子が見えましたが東京ド

山路IR 塚口店最後のMOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30‼️ #ティップネス塚口店今日はティップネス塚口で山路インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。6/1付で塚口店から田無店に異動することが発表された山路さん。今日のレッスンが塚口店最後の成人レッスンとなりました。はい、レッスン直前までキッズ

リカバリータイム　　5/25 初投稿です。備忘録を兼ねて投稿します。今日はMOVEBODY　FIGHT45に参加しました。GARMINのスマートウォッチのリカバリータイムは開始前50時間、終了後73時間でした。昨日はMOVEBODY　DANCE30、FIGHT30に参加したので開始前が50時間なんです。 #武庫之荘店

今日は京橋のイベントが中止になったので、普段行ってない武庫之荘の山内IRのMOVEBODY DANCEと大西IRのストレッチを出ようと徒歩で家を出た瞬間に職場から☎️出ると人欠によりまさかの夜勤依頼😨家を出る前だったのでその場でティップネスでお風呂のみに切り変えて、帰宅後そのまま出勤したので良かった

武庫之荘でも見ました。ポジティブに捉えるとほぐれ湯ですが、シビアに見ると夏場のエアコン温度を維持して経費を削減するため、お風呂の温度を下げるというティップネス的SDGSなのかと思いました🤣🤣

残念…🙅 武庫之荘には推しはいません😅 男前はいるけど…

関西の星(❔)w 武庫之荘店さん(月)松野IR🥊45に飛び入り参加するもヘタって四つん這い😂 昨晩の担当レッスン、まだお疲れ残ってて輝きは放ってなかったけれど しっかりパクった“コホン=3 片足ずつ上げるとこ＝床がアチ🔥アチ🔥 早速しれーっととりこんでました💮笑 お肉に全く触れてない😝

> (武庫之荘店さんでそう呼ばれてた元スタッフさん頭よぎります♪) あ‼️🤣 6月に国家資格の試験がいっぱいって仰ってましたから、今忙しいのでしょうね😊

クマだらけまだ受けれてません😢 🐻🫶 (武庫之荘店さんでそう呼ばれてた元スタッフさん頭よぎります♪)