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🍊6月14日　塚口店　十河IRのスタートfitパンチ&キック　 🍊パンチ＆キックは、左ジャブ、左右のワンツー、ウェイビング、右ストレート、左ニー、右ニー、左フロントキックとその反対 🍊一言　FIGHTやっているとサクッとできますな　

🍊6月14日 塚口店　石河IRのユニバ　通し　4回目 🍊ストレッチして、1ブロックから、3ブロックまで、難しいところを説明　1ブロックの両腕あげて手のひらヒラヒラ、2ブロック両足ひし形でサビ前とラスト1エイト、3ブロックのラスト1エイトなど、細かいところの指摘、最後、オールで踊る 🍊一言　両腕あげて

ずわい蟹のトマトソースセット #ティップネス塚口店サラダ、ババロア付きでいただきます😋タントさんにて

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45マニアックな人は気がついているかもしれませんが今週、一回しかMOVEBODY DANCEを受けていない‥😇という事で金曜夜はいつもの様にティップネス高槻へ。今夜はW-UPからのvol.2reggaeton、Vol.1.5のHIP-HOP、JAZZ、Aero、vol.2

🍊6月12日 塚口店　ZUMBAとほぐすYOGA45 🍊ZUMBAははじまって、30分は、知らない曲で知らない振り、脳トレみたいな振りあり、残り15分は、曲知っていて、よかった 🍊ほぐすYOGA45は、身体が硬いという気づきがあってよかった 🍊一言　YOGAのIRも、万博に行き出しているが、パビリオ

🍊6月13日　塚口店　ユニバ　通し3回目 🍊ストレッチして1ブロックを10分、サビ抜かして、2ブロックを5分、3ブロックを10分説明、残り、15分を部分的に踊り、ラスト2回、オールで踊る 🍊一言　なんとか、踊れる😀

塚口店 木曜 森IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で森(秀樹)インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。元ティップネス社員でパーソナルトレーナーの森さん。はい、そうです、イオンモール川口店の新支配人の旦那様です。現在は塚口店、高槻店、宝塚店で

ご参加ありがとうございました😊 めちゃくちゃ緊張しましたが、温かく見守って いただきありがとうございました！ めちゃくちゃ楽しくレッスンできたと思います🤩 今週もよろしくお願いします🙇

🍊6月12日 塚口店　黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊Touch it.Besame Abrasame.Asi Asi Asi.Whispers to the moon.Revolution.Baby you 🍊一言 いつも、レッスン前にざわつく黒厚子IRの BAILA BAILA 、レッス

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30エアロ2ここ最近、水曜は朝昼にレッスンは出尽くして夕方前に終わっているので昼に出勤してくる間瀬IRに「夜のレッスンでお会いしてませんけど‥😒」とティップネスキッズ用のウェア姿で見送られていましたが、久しぶりに水曜夜、塚口店のSHAPE30へ。前のSHAPEのコリオが合