武庫之荘店 祝日レッスン① 松野IR MOVE BODY DANCE 60 〜 MB1グランプリチャンピオン〜‼️とCONDITION 45😊 #ティップネス武庫之荘店昨日の祝日レッスンはティップネス武庫之荘店でMB-1グランプリ2025チャレンジ部門チャンピオンの松野インストラクターのスペシャルレッスン、MOVE BODY DANCE 60 〜MB-1グランプリチャンピオン〜に参加しました。 松野 優 | インストラクター紹介

長い1日 夜のイルミネーションが綺麗な感じかな？今日はパワー30・ヒーリングストレッチジム友とドンキ買い物で今になってしまった。

ヨガからのヨガ 朝にトルチャで浦谷IRレッスンを受けた後は武庫之荘店で松野IRのアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION。レッスン前にMB-1グランプリオープン部門優勝の金子あけみIRを武庫之荘に招待できないか？と意見をしてみましたが‥言って思ったのは武庫之荘では社員の方でSHAPEをできる

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 家に帰ってトルチャで森恵里佳IRのヒーリングストレッチへ。今日は下腿のストレッチをメインに前屈、側屈、開脚、太ももストレッチを重点的に動かしました。たまたまだと思いますが、先程までスタジオレッスン内でのヨガの動きじゃ無い動きをされるので、私の受けたレッスンを見透かされてるかのような気持ちです。笑来週

田無駅前はいつも華やかですね♪ MOVE BODY POWER 30で鍛えてヒーリングストレッチでメンテナンスする流れはいいですね👍

昼の武庫之荘 休みなのでまずは松野IRのアロマヒーリングストレッチ、MOVEBODYCONDITIONへ。着替えに行くとロッカー前にスタッフのプロフィールが掲載されているスタッフ図鑑なる物が‥👀一部加工してます色々ありますが、松野IRのラーメンフォトよりも隣にあるバイトスタッフさんの好きな食べ物が焼肉🍖でも求める

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 武庫之荘から家に到着して３分後にトルチャでヒーリングストレッチ。若干忙しい気もしますがお風呂で体がほぐれた後にやるのがいい気がするので😇

【川崎】キャセロールとアランチャータ🇮🇹 今日は川崎でBAILA45, UMWD45, SHAPE30, FIGHT45, アロマヒーリングストレッチ45に参加！ 終わった後は川崎店からすぐ近くにある老舗のイタリアンへ🇮🇹まずは人気メニューのキャセロールをいただきました！ 一見グラタンのように見えますが、中に入ってるのは

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 今日は仕事が遅番で出れるスタジオレッスンも限られており昨日のレッスンで体の張りもあったのでお風呂会員♨️。マッサージチェアで休んだ後は家でトルチャのヒーリングストレッチへ。今回は普段の宮崎IRではなく知多IRの担当。肩甲骨や胸部のストレッチを中心に前屈など行い、体をほぐしました。

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 月曜日の一日の締めは森IRのヒーリングストレッチ。膝を曲げて前屈したりお尻の捻りを入れたりして、祝日レッスンで使った筋肉をほぐしていきました。回復系のスタジオレッスンに入らない時でも足首、足裏のマッサージはした方が良いでしょうとのことでした。