NEW 無事帰宅からの5レッスン🏃‍♂️鹿児島No1ラーメン🍜 東京大雨による飛行機欠航から2日。無事帰宅できました。帰宅後すぐにティップに行き、UMWD45, DANCE30, SHAPE30, FIGHT45, ヒーリングストレッチ45の5本参加！流石に疲れました😅 旅先の鹿児島での最後のディナーはラーメンにしました。食べログの評価が一番高い「ラー

気持ちは渋谷へ行ってます‥！ 午前中は松野IRのアロマヒーリングストレッチ30とMOVE CONDITION45を受講。冒頭、MB-1グランプリセミファイナル受験の報告があり、「気持ちはもう渋谷に行ってます！落ちたら1週間休みます🤣」のツカミで会場は笑いに包まれました。松野IRは大きな動きで魅せてくれるので、動きがわかりやすく勉

【川崎】5レッスン後のベトナム料理🇻🇳 今日はBAILA45, UMWD45, SHAPE30, FIGHT45, ヒーリングストレッチ45の5本！終わった後はベトナムレストランへ🇻🇳フォー、鶏肉のカシューナッツ炒め、春巻き2種、ライスにサラダ盛りだくさんでした！美味しかった😋

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧

＊ My ティップネス ルーティン ＊ 🕑利用頻度や時間帯 主に日中参加 🟡場所 東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加 できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️‍🔥 🟡内容 スタジオレッスン MOVE BODY シリーズ POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITIO

松野IR🍙レッスンでリフレッシュ 今日は松野IRのアロマヒーリングストレッチ30 と MOVEBODY CONDITION45 に参加。武庫之荘ではメンテナンス休館があったので久しぶりの受講でした。私は火曜に浜松葵東で動いて以来でしたが、できるところはしっかり動いて汗だくに💦途中マイクの接触不良もありましたが、松野IRが地声でしっか

DANCE→YOGA→ヒーリングストレッチ🧘 夜はティップネス武庫之荘へ。レッスン前にSONIXでしっかりウォームアップ。周囲を見ても待ちの方が居なかったので、お腹と下腿、全身のプログラムをチョイス。その後トレッドミルで軽くランニング。レッスンはおにぎり🍣IRのMOVEBODY DANCE45と、島田IRのカラダほぐすYOGA45に参加しました

YOGA→お風呂→トルチャでFinish🏁 今日は夜勤明け。ティップネス武庫之荘で島田IRの「カラダほぐすYOGA45」でリラックス🧘‍♂️ 武庫之荘のお風呂はまだ復旧していないので、車で塚口店へ🚙 FIGHT45を受けてAスタジオ前で雑談中だったポジティッパーさん達と、青木M IRが来るMB-1セミファイナルの話題でちょ

🌿アロマでうっとり→汗だくCONDITION💦 松野Thursday🌲 今日は午前は松野IRのレッスンDAY！まずは「アロマヒーリングストレッチ30」で心も体もゆったり…一瞬寝落ちしそうに😌続く「MOVEBODY CONDITION45」では一転、ダンサブルなコリオでしっかり発汗💦 特に5曲目 I Want It All / We Will Rock You は汗の量M

🎁🧡と私の気持ちと身体と、、🙄 武蔵藤沢店20周年企画の一つ！スタンプラリーくじの結果は、、プロテインバーとゼリー✨(今更🙏) 受付の中島さんに、お願いします！ってスタンプラリー渡した開口一番、参加賞なんですか？と尋ねるワタシ🙋‍♀️笑参加賞あります！いいものです！と言われドキドキ。本当に良すぎるものだった🤣トレーニング