レッスン３本後の夕食⤴️ ハタ・ヨガ45コンディション45ZUMBA45…お風呂＆SAUNAで整えた後の夕食⤴️ お肉🍖とサラダ🌿気分はアスリート🤣 でもね…本当に効果出てるかも？フィットネススコア２ポイントUPしてた⤴️

ROCKYステーキ 朝イチのPOWER45の後は、ご褒美ランチ＆フートレ兼ねて、Steakhouse Rockyへ。写真は200gとやや小さめ。おすすめは300g、強者は500gを注文しています。 ほぼ毎週食べているので、私の身体はROCKYステーキで成立っていると言っても過言ではありません(笑)☺️&nbs

トレーニング後のステーキ⤴️ 犬の散歩１時間🐶🐾TIPNESSでレッスン二本♨️SAUNAで整って… 自宅に戻ってステーキ⤴️チョリソー付き（写真撮る前に二本つまみ食いした🤣）最高の日曜日だよね😎☝️ 明日からも頑張れそうだわ🌝

シャリアピンステーキ🥩！ライス大盛り❣️ UMWD!のLessonの後に...用事があって...江古田へ！☝️もちろん！Bセット！一択やなぁ〜❗️🍺☝️#命の水 ❣️☝️これがシャリアピンステーキ！☝️ライス大盛り！🍚☝️ライス大盛り！ボリュームある❣️☝️#食ロスを無くそう ❣️#完食しました ❣️シャリアピンステーキ！初めて食べたけど.

希少部位❗️みすじステーキ重❣️🍱 みすじステーキ重❣️🥩 希少部位のお弁当...🍱 ダンスのLesson→筋トレ→お風呂→閉館時間の23時ギリギリ💦 だけど...お弁当が半額に...💧 みすじステーキ重 定価1450円→700円へ⭕※資本主義に負けた...瞬間....。😥 #UMWD#ティップネス大泉学園店

希少部位❣️シャトーブリアン❣️😋 Lessonの前後に...美味しいお店を探すのが楽しみ〜♪😉 ※希少部位のステーキ🥩❗️ダンス以外の楽しみあってもいいよね⁉️💦#UMWD #ユニバ#難しいから楽しい #たくさん食べても「#ダンスでも筋肉は裏切らない」#撮影可能エリア #ティップネス東新宿店#ティップネス下井草

Lesson前に銀座でステーキ🥩ランチ❣️ 東銀座でステーキランチ🥩 写真は、希少部位の『ザブトン』その後は...東新宿店へ行き、ユニバの2ブロックのLessonを受ける❣️#UMWD充実した1日❣️美味しすぎて...ご飯大盛り×3杯したー❗️🍚最後は...下井草店のユニバへ❣️😉 #ティップネス東新宿店#ティップネス下井草店

【横浜港北】ハングリータイガー🐯🥩 今日は横浜でノンストップBAILAを受けてから、横浜港北でトレーニング。終わった後は、神奈川でステーキと言えばハングリータイガー！久しぶりに行きました😆 いつも混んでて諦めてたけど今日は待ちが少なくてラッキー！ハンバーグかステーキで迷うけど、迷った時は両方ということでハンバーグとリブロースのステーキ

【横浜】富士山ステーキ‎🥩 ティップネス横浜店近くにあるステーキのお店🥩450グラムの富士山ステーキをたのみました🗻このお肉美味しい😋食べきれるか心配したけど問題なかったです。 富士山の上にはエベレスト1.5kgやオリンポス2kgなるものもあるけど、それは絶対無理🙅‍♂️ ここのお店チェーンらしく、神奈川、東京の他にも大阪難波