投稿第三十六弾！皆様の町でもやってますか？！ファイト45 月曜日 武庫之荘店！ ムーブボディーファイト45　松野ちゃん クールダウン ストレッチ ！ 今回の振りも折り返し地点になり再注目される所はクールダウン ストレッチ！前回も良かったのですが今回の良い振り。 かめはめ波！？ 素早くやるとあまりカッコ良く見えない気がするのですがゆっくりス

投稿第三十五弾！！初登場！美人と何でしょうか？！土曜日 武庫之荘店！ 土曜日Aスタジオ　ストレッチPVやポスターに選ばれた美人インストラクター　　大西ちゃん 普段はカウンターで入会手続きなどサクサクこなす仕事。しかし土曜日だけスタジオでストレッチのクラスを持つ。このクラスは歴代それほど人数が入るクラスではないのですが彼女が持つようになってから２０人近く入る人

🕑月、昼 火水木、夜 金、お休みだけど、ウォーキング 土日、昼 🟡場所 石橋時々宝塚 🟡内容 お風呂〜ストレッチ〜スタジオレッスン〜お風呂 🟡こだわりやおすすめポイント 👉スタジオレッスンの1時間前に到着 👉お風呂で体を温めてからストレッチで、だいぶ体が柔らかくなりました。 👉ストレッチも自分でル

🕑利用頻度や時間帯 平日は夜たまにお昼　土曜日・日曜日はお昼 🟡場所 ジム 🟡内容 トレーニング・レッスン前にはストレッチ 🟡こだわりやおすすめポイント 全身のストレッチをする❣️

ゆるっとストレッチでリフレッシュDAY 今日はティップネス武庫之荘でストレッチ30（大西IR）。昨日の夜勤明けでDANCE＋筋トレの反動で体は重く💦 午前はお墓参りを済ませ、そのままお昼寝😴唯一参加したストレッチ。いつものVlogトークでは大西IRが過去にティップネスキッズだったエピソード🏊‍♂️ 泳ぎはお手のものとのこと✨今思うとその割

ティップネス武庫之荘 『酷暑避け 武庫TIPにて 涼求める』‥昨日、夜勤明けに2レッスンも出たので思いっきり雑魚寝したので午前は寝てました🫠レッスン開始ギリギリまで家で涼んで、ティップネス武庫之荘へ。撮った後に気づきましたが飛行機雲もまぐれで写っており、なかなか会心の写真になりました。今日は仕事がない日では珍しく土曜日の

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30仕事が思ったより遅く終わりギリギリで到着。今日は何もせずお風呂とこのレッスンだけの参加でしたが、大西IRの大阪万博で1万歩歩いた話しで盛り上がりました。😂パビリオンも予約以外は入れず、ほとんど歩き回って終わったそうです。今回のレッスン参加者中で一名のみ万博に行かれた以外は行ってない状態

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30塚口を出て武庫之荘‥のはずがロッカーキー🔑の留め具がもげて行方不明に😨多分、AQUAで激しく動いたからだと想像するに‥🧐というわけでロッカーキーは肌身離さず常に確認してお待ち下さい♪（館内自動音声のアレ）結局は見つからず、緊急用のキーで開けてもらい事なきを得ました。退館する間際に手続き

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30今年に入って片手で数えられるくらいしか来てない土曜の武庫之荘。目的は４月から大西IRが担当されているストレッチ。去年のティップネス広告で武庫之荘店から２人大抜擢された内の1人の大西IR。並木IRはみなさん今まさに脂肪買取キャンペーンで目にしてると思いますが、一方の大西IRは普段、夜のフ