スパルタンサーキット💪 レッスン出ました！ ２０分バージョンです❗ ジムエリアでのレッスンでしたので動きに若干の制限はありましたが、やっぱり楽しかった😆 短時間ではありますが自分の強化すべきところは分かるし、何といっても皆様との一体感が良かった。（と思ってるのは私だけかもしれません…） 短時間で持久

🎸SHAPEアップデート初日🎸 初日ということで他店舗の方もチラホラ❗（MB1グランプリでお見かけした方もいましたがもちろん声はかけられず😓）顔ぶれがちょっと違うだけでも新鮮ですね😆 まだ受けてない方もいるので多くは語りませんが今回のSHAPE、終わったあとの心拍数がヤバかった😨 私はですが… 盛り