シェイプ ラスト本庄IRのラストシェイプに参加❣️本庄IRとはシェイプやパワーのレッスンはもちろんの事ですが、男性IRの中ではダントツでBCの担当もしてくれました❣️そして､その度に「強くなっている」とも声をかけてくれました❣️本当にありがとう❣️寂しいですが、本庄IRでしたらどこでも頑張れる時思いますので、応援📣

本日でボディチェンジ全工程が終了しました！ 結果は 体重が19.2キロの減量 BMIは➖6.8キロ 体脂肪率は➖12.3% 体脂肪量は➖16.2キロ フィットネススコアは➕44 でした❣️ 応援してくれてメンバーさん・担当してくれたティップネス高槻店のインストラクターさん､ありがとうございます❣️

今日は年末に向けてしっかりと追い込んだ❣️ お昼にボディチェンジ❣️ 夜にパワーとクリスマス仮装ファイト🎄❣️ 何もしんどいのときついのもありますが、同時に達成感もやりがいもあります❣️ 冬はイベント事が多いので、筋トレもレッスン・ボディチェンジを頑張って年末年始も良い身体が過ごせるようにトレーニン

今日の夜にボディチェンジを実施したよ❣️ 3周目の7回目にして担当して欲しかったインストラクターさんに担当してもらえた❣️ 色々とフォームのご指導を頂けたので､今後のフィットネスライフに活かしていきます❣️ 痩せた事を伝えたら､褒められました❣️ めっちゃ嬉しい😆です❣️

11月1日から全店舗によるティップネス感謝祭‼️ 感謝祭という事もあるので､僕自身の感謝の意を述べますね❣️ ボディチェンジで担当してくれているティップネス高槻のイントラさん､時間をかけてトレーニングのフォームのご指導やアドバイスとかトレーニング内容等を考えてくださりありがとうございます！ 少しずつ

今日でボディチェンジ2週目を終えました❣️ 結果は1週目と同じ8キロ減量です❣️ 合計は16キロの減量に成功❣️ 来週の月曜日（21日）からは第3週目に入ります❣️ 何回やってもきついですが、身体は必ず応えてくれのし、結果もついてきてくるので頑張れます！ ポジティップやインスタで応援してくれているイ

ボディチェンジとバーンラッシュの割引き期間が最終でしたが、今日のお昼に2つ共、申し込みをしたので引き続き頑張っていきます❣️ ボディチェンジをリピートする事を複数人のインストラクターさんに伝えたら、 「全力でやるよ！」とか「是非よろしくお願いします」とか言うて頂きました❣️ これはも僕も全力で頑張り

みてみて🧡体組成測定結果❣️トレーニングの努力は裏切らない✨いつからでも遅くないですね‼️ 前回測定が1年前フィットネススコアが73→85🧡 40歳のいまが1番いいカラダ🙌次はプロアスリート90以上〜目指して鍛えていくぞぉー🍊 いま❗️TIPNESSではカラダCheckイベントを実施中🍊🍊🍊 9月は🌕体組成測定シセイカルテ測定

ブラックボード✨クリエイターブラックボードのご依頼は高槻店まで💁笑※冗談です高槻には手書き案内ボードのプロ🧡が✨なんでそんなに上手いの？！って聞いたら、POP見るのが好きで趣味なんだとか😆趣味を極めるとこんなスゴイスキルが👀‼️✨ちなみに8週間ダイエットプログラム✨のBODYチェンジは9月割引🈹販売中でーす💁‍♀️

脂肪買取キャンペーンの通知が来ました❣️ 僕は脂肪減量にエントリーしました。 結果は7.8キロ、減りました❣️ ボディチェンジの効果が出ました❣️ インストラクターさん、ありがとうございます❣️ 結果は出ましたが、まだまだ落とせる部位があるので、引き続き頑張ります❣️ PSティップネス高槻店ではボデ