今日の徳安IRの週に一度本気の筋トレ 物凄くきつかったです ランジから始まってすぐ 16回バウンス✖︎2 スーパースローで終わると思いきや まだ続く 足とお尻が〜 ファイトはノンストップで 髪が紫🟣になっていました 川崎店ではすごく温かく 迎えられて チヤホヤされたそうです😍

川崎店 日曜 徳安IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス川崎店昨日はティップネス川崎店で徳安インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。川崎店の日曜のFIGHT 45は普段は矢野インストラクターが担当されていますが、今週は矢野さんがSPARTAN RACE沖縄大会に参加されている為、徳安さんが代行で担当されることに

徳安IRのFIGHT45👭 今日の川崎店のFIGHT45は徳安IR！しゃべりに来たのではない！とすぐにレッスン開始！！メリハリ＆ジャンプ力がすごかったです。終わってから...じゃんけんではなく。。、ポーズを相談していました😆いつもこのポーズで記念撮影とのこと！トルチャではないリアルレッスン！またいつか機会があるといいな🎶関西か

今日は代行！　シェイピング30&FIGHT45 今日はスパルタンレースの関係でいつものPOWER45はプログラム変更、FIGHT45は代行レッスンでした😀POWER45は原田IRのシェイピング30となり、MOVE BODYとは異なるテンポの動きを楽しみました😊またFIGHT45は日頃はモニター越しにしかお目にかかれない徳安IRの生レッスンであり、

トルチャ　徳安IR 週に一度本気全身トレ ランジスクワットの時に ハロウィンの木🪾（空気の）を持って やって　大阪人やなぁ めっちゃオモロい 腹筋パート 体幹トレで片手片足を上げてキープ 最後プランクの最上級の 手と足を前と後ろに離してキープ なかなか厳しい😰 アンケートにまたやって下さいと 入