富山ホタルイカの釜飯 富山で。。蛍イカの釜飯を食べました アツアツを美味しく😋シンプルなイカ飯です🦑 日本海側はもう雪降ってた感じ❄️ 黒姫野尻湖PAおすすめスポットでは無いですが季節柄、オマケの紅葉🍁 #ティップネス新小岩店

UMWD!練馬店！→新小岩店！遠征❣️ 練馬店！3ブロック！1週目！↓新小岩店！2ブロック！3週目！(踊り込み) 2店舗遠征❣️ 『#何でも全力で一生懸命』 ガッツリ踊ったので...駅の階段がキツい😓ww 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス練馬店#ティップネス新小岩店

ムーブボディコンディション、約1ヶ月ぶりに参加。 後続プログラム（Mobi20）との兼ね合いなのか、 45分→30分に短縮されていて「今回は物足りないかも？」と思っていたのだけれども、 よもやここまで満足できるとは思わなかった✨✨ 昔よく聴いた「イマジン（ジョン・レノン）」や「ノー・ウーマン・ノー

日曜のシェイプ（高橋IRさん）に参加💪 今日はいつもより体が重くてきつかった〜！ 高橋さんが「疲れてますか？」とかレッスン中に いつも呼びかけるけど、今日は息が上がって 額面通りでした。。 思い返すと、木・金と燃焼系レッスンをサボったのが原因かも。。。 たった2日休むだけで体力が落ちるなんて、年齢

夏に新小岩店の杉浦インストラクターさんの ススメで診断した糖化（AGEs)診断の 数値が良くなくて 「会員さんはほとんど平均以上ですよー 生活習慣を見直した方がいいですよ」 とアドバイスされておりました 地味に気にしておりましたが 努力（？）の甲斐あってか 3ヶ月経った11月の今日、 ついに同

UMWD!小岩店！遠征❣️踊り込みのはずが... またしても....1ブロック4週あるスケジュールだった...踊り込みのつもりで伺ったが... でも、２つに分けて踊れたので... 楽しかった❣️『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス新小岩店

ありがとうございました🍊 イベント終了しました！！ ご参加くださった皆様ありがとうございました！また、MB1の会場やポジティップにて、参加したかったけどこの日はいけない、、等と声をかけてくださった皆様もありがとうございました🙇‍♀️ 【 MOVE BODY】愛を参加者全員で感じたものすごく素敵な

【有料イベント】ノベルティ公開✨ ⚠️ネタバレあり！『ノベルティ公開!』 いよいよ明後日！！9月23日(火)祝日イベントですね🌼先日お知らせさせていただきました通り、南行徳店ではMOVE BODYイベントです！ ちなみに名前の由来は、◼︎FOUR▶︎4店舗◼︎FORCE▶︎力・パワーこれらを合わせた造語です！&n

UMWD!新小岩店！遠征❣️ 久しぶりの新小岩店！遠征❣️1年ぶりは...言い過ぎだけど...10ヶ月位かなぁ...💦実は...練馬店→新小岩店へ遠征❣️😊 通しの踊り込み！なので...💪 練馬店(12:05-12:50)新小岩店(14:30-15:15)有楽町線→総武線！🚃 何とか...間に合った

頑張った自分へのお褒美は...💦 エビスビール❣️ 練馬店→新小岩店→田無店3店舗遠征！踊り込みだからねー❣️😊 #ティップネス練馬店(12:10-)#ティップネス新小岩店(14:30-)#ティップネス田無店(21:00-)