ポジティッパーの集い

日曜のシェイプ（高橋IRさん）に参加💪
今日はいつもより体が重くてきつかった〜！
高橋さんが「疲れてますか？」とかレッスン中に
いつも呼びかけるけど、今日は息が上がって
額面通りでした。。

思い返すと、木・金と燃焼系レッスンをサボったのが原因かも。。。
たった2日休むだけで体力が落ちるなんて、年齢を感じる瞬間😂　しかも体重＋1kg💦

でも、今日のシェイプ＆ファイト（杉浦IRさん）を終えて測ったら−1kg‼️
やっぱりこのレッスン（コンビ？）、効きますね🔥✨