本日は蒲田店！power30→DANCE３０！ …皆様お久しぶりですー！　ビビる位体調崩してましたが、ほぼ回復したのでまたぼちぼち更新していきます！ なので、実質新人ポジティッパーとして、改めてよろしくお願いしますー！ てことで、 power３０！エリカ様！ 今回のpowerは止めるとこが多くて

蒲田店 月曜 鶴岡IR MOVE BODY POWER 30‼️ #ティップネス蒲田店昨日は続いてティップネス蒲田店で鶴岡インストラクターのMOVE BODY POWER 30に参加しました。 今週で終わるPOWER Ver.16。鶴岡さんはパワフルなフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。POWER 2のスクワット

蒲田店 月曜 金子IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス蒲田店昨日はティップネス蒲田店で金子あけみインストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。MB-1グランプリ2025 オープン部門チャンピオンの金子さんのFIGHTのレッスンです。 金子 あけみ | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップ

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT45！エリカ様！ 本日はバックナンバーと原曲半分ずつ！ テキーラ！ショット！ 酒回でした笑 なおかつ、今期最後の週だったので、楽しく終われました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) POWER30！今回はお腹を含めて4曲やりました！ 久しぶりだと全身

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT！エリカ様！ 今日は動きの強弱を気をつけました！ 後半きつくなるとなあなあになる部分も意識し、メリハリをつけましたよ！ 技を繰り出すときに必要な溜めの意識の話もあり、個人目標にぴったりなFIGHTになりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) PO

今日は蒲田店！ DANCE30！ FIGHTは色々やってたら逃しました…何やら交通網の影響もあり、エリカ様、大変だったみたいで…お疲れ様です⊙⁠﹏⁠⊙ さて、本日はレゲトンの代わりにヒップホップが追加！ キャメルウォークがほぼ出来るようになったので楽しく出来ましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) クラブは慣

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE！ FIGHT45!エリカ様！　 本日は踵とジャンプに関する指摘が多めでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回のFIGHT、振り返るとかなり回旋動作が多いっすよね…このまま身体にくびれがついてくれたりしないかなぁ…と思いつつ、男性のくびれの需要ってどんくらいあるんだ！？

本日は蒲田店！ FIGHT45→DANCE30！ FIGHT45！エリカ様！ 今日も一月目とは思えない細かな指摘が多くありましたね！ 個人的にはお尻の注意が散漫なので、勉強になりました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 2週間弱やってなく、特にコンビネーションが忘れ気味だったのですが…しっかりと思い出せました(⁠

本日は蒲田店！ 木曜日のフォレストデッキっす！ただし、昨日の疲れを考慮しPOWERはお休み！ FIGHT！森IRさん！ 動きを覚えましょうといいつつ、ちょいちょい細かな指摘も！ FIGHTに私が慣れてきているからか、始めて言われたような指摘部分もできていたので、継続は力なりを実感💪 といいつつ、