本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT45！エリカ様！ 本日はバックナンバーと原曲半分ずつ！ テキーラ！ショット！ 酒回でした笑 なおかつ、今期最後の週だったので、楽しく終われました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) POWER30！今回はお腹を含めて4曲やりました！ 久しぶりだと全身

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT！エリカ様！ 今日は動きの強弱を気をつけました！ 後半きつくなるとなあなあになる部分も意識し、メリハリをつけましたよ！ 技を繰り出すときに必要な溜めの意識の話もあり、個人目標にぴったりなFIGHTになりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) PO

今日は蒲田店！ DANCE30！ FIGHTは色々やってたら逃しました…何やら交通網の影響もあり、エリカ様、大変だったみたいで…お疲れ様です⊙⁠﹏⁠⊙ さて、本日はレゲトンの代わりにヒップホップが追加！ キャメルウォークがほぼ出来るようになったので楽しく出来ましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) クラブは慣

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE！ FIGHT45!エリカ様！　 本日は踵とジャンプに関する指摘が多めでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回のFIGHT、振り返るとかなり回旋動作が多いっすよね…このまま身体にくびれがついてくれたりしないかなぁ…と思いつつ、男性のくびれの需要ってどんくらいあるんだ！？

本日は蒲田店！ FIGHT45→DANCE30！ FIGHT45！エリカ様！ 今日も一月目とは思えない細かな指摘が多くありましたね！ 個人的にはお尻の注意が散漫なので、勉強になりました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 2週間弱やってなく、特にコンビネーションが忘れ気味だったのですが…しっかりと思い出せました(⁠

本日は蒲田店！ 木曜日のフォレストデッキっす！ただし、昨日の疲れを考慮しPOWERはお休み！ FIGHT！森IRさん！ 動きを覚えましょうといいつつ、ちょいちょい細かな指摘も！ FIGHTに私が慣れてきているからか、始めて言われたような指摘部分もできていたので、継続は力なりを実感💪 といいつつ、

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT!45森IRさん！　今日も過去曲2つでした！ 現ナンバーは蒲田店最後でしたが、力強さを求めるキューイングをされており、動きに勢いをつけられましたね セクシーの発声。裏声勢の方もいて面白かったです(๑•̀ㅂ•́)و✧ POWER30！

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！　フォレストデッキです！ FIGHT45！森IRさん！今日は過去曲2つ実施で、下半身を重点的に鍛えました！ 足の親指の動きを意識しての回旋指導があり、確かに楽に回れた気がしましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ いつも刺さる指導をしてくれるので、日々勉強にな

本日は蒲田店！condition→POWER→DANCE！ 塚口で使った１万ポイントの副産物、1回無料券を使って友人と来ましたよ〜！ condition45は桑原IRさん！バージョンアップ後初ですね！ 全曲やりましたが、今回は振りが速いのが多い(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 桑原IRさんのキューイング