ポジティッパーの集い

本日は蒲田店！
FIGHT→POWER→DANCE！

FIGHT！エリカ様！
今日は動きの強弱を気をつけました！
後半きつくなるとなあなあになる部分も意識し、メリハリをつけましたよ！
技を繰り出すときに必要な溜めの意識の話もあり、個人目標にぴったりなFIGHTになりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

POWER！同じくエリカ様！
またまた同じく、フォーム等を意識してやりました！
股関節の動きを意識出来てなかったので、とても勉強になりましたね！
身体への負担を考えて動く。とても大切なことを再認識しました！

DANCE!森川IRさん！
このクラスでは！！初の！！！エアロ！！！エアロですよ！！！
少人数クラスなので、少し派手に動きました
(^o^)v
思いっきり動けるのは少人数クラスの特権ですね笑
すごい疲れましたが、持久力アップを目指している私には嬉しい曲でしたv(´∀｀*v)
Ｋ−ＰＯＰやジャズは手先を気をつけて楽しく踊れました！

森IRさん。森川IRさん！ありがとうございました！