5レッスン完走🏃‍♂️ UMWD60,UMWD45,BAILA45,オリエンタルヨガ45,FIGHT45の5レッスン完走🏃‍♂️何気にヨガが一番キツかった💦 5レッスン受けたから、ソフトクリーム食べてもいいでしょ🍦渋谷のソフトクリーム屋でいただく。さっぱり味で暑い日にいい感じでした👍

タイルーメン🍜と無料の餃子🥟 昨日はユニバ60.POWER45、BODY COMBAT45の3本参加！終わった後はお腹がすくので行きつけのラーメン屋さんに🍜豚バラがたっぷり入ったタイルーメンに餃子🥟アプリの登録で餃子が無料でした😆 今日は久しぶりのノーティップ。体を休めました😊明日はレッスン5本の予定😅頑張らないと💦

念願の黒糖アガラサー🥹 今日はGW最終日。 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 60を連続で2本、Non Stop BAILA 60に参加しました！下半身と脳が爆発しそうです🤣でもどのレッスンも楽しかった！先日買えなかった黒糖アガラサーを購入しました！ものすごい行列で30分待ち💦でも出来立てをいただき、

渋谷で博多の天ぷら🍤 昨日60分×3本のレッスンを受けてお腹が減った😢レッスン仲間に渋谷のおすすめのお店を聞いたら天ぷらを勧められた。博多天ぷら たかお さん一度に全ての天ぷらが提供されるのではなく、揚がったネタから少しずつ網皿に置かれるスタイル。こういう提供の仕方があるんだと感心。天ぷらがサクサクでとても美味しかった😋

レッスン合間にずんだシェイク🫛 渋谷でユニバ60とPOWER45を受けたあと川崎に移動🚃乗り換えの品川駅に、期間限定で仙台で有名なずんだ茶寮さんがオープンしてました！ ずんだ餅なども気になりますが、ここと言えばずんだシェイク！仙台行った時は必ず買ってます！ ずんだの甘さが濃厚でとてもおいしい😋あっという間に飲み

渋谷 青の洞窟 渋谷店で3本のレッスンに出たあと、寄り道して渋谷青の洞窟イルミネーションに行ってきました。クリスマス前なので人は多めでした🎅

【渋谷ハロウィン規制】レッスンに間に合うのか？ 今日は渋谷店へ。いつものように渋谷駅ハチ公口から出ようとしたら、スクランブル交差点方面の出口が封鎖…ティップと反対側の出口に誘導された💦ティップ方面の道が封鎖され、遠回りしないといけない。宮下公園でやっと線路を渡れたけど警察の規制が…とりあえず無印良品入って地下からLOFTに渡りようやくティップの目

ワークアウトからのソフトクリーム‪🍦‬ 今日はユニバ60、POWER45、BODY ATTACK45の3本！BODY ATTACKはほぼ満員のため、みんなの熱気ある中でのレッスン！前半バーピー＆スクワットジャンプ、中盤クローズタップジャンプ、終盤の高速スキージャンプ＆バーピーがしんどかった😭レッスン終わったあと魂が抜けてました😅 終わった

5レッスンのご褒美 今日はユニバ60と45の2レッスン、BAILA45、オリエンタルヨガ45、FIGHT45の5レッスン😆 ユニバは2ブロック目の初回。サビになってテンション上がります！まだ踊れるにはほど遠いが、振りはざっくりと覚えられた気がする😆 BAILAは代行。新しいVol.34とても丁寧に教えていただいたので助

MB-1グランプリ参加者の皆さん頑張れ💪 同じ渋谷区からめいいっぱい応援します📣