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🍀快晴🌺TIP🏖️ めちゃめちゃ最高🎉 training🥳もう一つの新しいパート✌️泳ぐ動作が入ったりスピードアップの動作で休む間もなく常に動きっぱなし💦初めての曲と動きも矢野IRの対面.背面での手足の左右の動きをわかりやすく伝えてくれるので水中の負荷をしっかり使ってダイナミックに自分なりに動く事ができました🙇✌️めっちゃキツくすごい楽し

🏖️川崎店🔥矢野IR💐メインプログラム❤️‍🔥 trainingパートでは膝上げ.ジャンプパート.1人だけ矢野IR高すぎ🌈🏖️🐬月末も全力&爆発力凄い👏矢野IR❤️‍🔥🥇最高峰MOVEBODY studioに🌼いつも後ろにいてくれるヨコヨコさん最高に❤️🌺昨日は買い物🛍️帰りにめっちゃ運良く🥳幸運のhappy yellow train🥳に

夜の天王寺 夜はMOVEBODY SHAPE45を受けにティップネス天王寺へ。レッスンまでに時間があったので、SpartanレースのインスタLiveがあるとの事でインスタ視聴‼️20分までの予定が5分オーバー‥。昨日発表されたコースで見ると自然な傾斜は殆どないので、レースとして早く終わるかも？とか。他は色々技術

MOVEBODY AQUA 今日は夜勤明けで参加。初旬に一度受けていたのですが、リズム感が掴めずにモヤモヤしている内に3週間も経ちすっかり乗り遅れ感🥹ちなみにInstagramで公開されているvol.3のAQUA動画は先入観を無くすため見ておらず。率直な感想は今回はよりアクアダンスに寄ってる気がしますね！関西では30分のクラス

MOVE BODY FESTA 開催レポート、拝見しました。 AQUAイベント、めっちゃ楽しかったのに、なぜか 真顔で写ってる自分を見て、がっかり（笑） 体力もだけど、表現力もアップせねば！

水曜日のレッスンは💛🧡 make Training👟を履いたままマットに仰向けの状態と、うつ伏せの状態で繰り返しストレッチこれがお尻にわき腹に結構効きました😣 DANCE45アップデート1本目🆕ユニ🖤キャップもパンツもお揃いのカーキでコーディネートカッコいい❣️アップデートしたばかりなので、通しでやっていただきま

👏🎉MOVEBODY-AQUAアップデート㊗️🌈 training🦵でも水中なので足への負担が少なく大きく高く動く事ができました✌️そして前回から更にキツく心拍数MAXゼェゼェ💦でした😆💪  🌺AQUAダンス💃1回目でしたが凄いわかりやすく👏🎊動きやすく繋げて行く動作に前回から慣れてきているので🍀めっちゃめちゃやりやすかったです

今日はめっちゃくちゃ久しぶりのBODY combatやってきました！！ めったくそたのし〜。。 滝汗止まらない。。 今日溜まったストレスは発散出来ました👍 あー、明日もやりたい！！

🩷川崎店㊗️㊗️衝撃㊗️㊗️お祝い👏🎉 training環境ありがとうございます🙇👑湘南マラソン頑張って下さい🌺🌼 🌟TIPNESSメインプログラム🌟MOVE BODYシリーズの一つ🐬MOVE BODY AQUA🐬POPやPVに川崎店‼️矢野IR👏🎉🥳🍉深夜バスや新幹線を使って最高峰MOVE BODY矢野IR studioLes

ティップネス石橋阪大前 training1でした。 バンザイジャンプは足はなかなか水面からVのように出ません😅私はそろそろ動きに慣れてきたのでtrainingパートのパンチ、キックを水中でしっかりと。レッスン後は AQUAシューズ受注販売と今週日曜日MOVEBODY  AQUA代行のお知らせ。♨️後にMOVEBO