ポジティッパーの集い

皆さんにお願いがあります。 MB-1グランプリのSEMIFINALに出るためには平日の為に仕事を休まないといけません。無事に休みの申請が通るように皆さんに意識していただきたいです！ よろしくお願いします🙇

池袋メンテナンス休館日 雨が降ってるから競技場も行きにくいし 今日はオフ

不意に花火大会行きたくなった 浴衣まだ残ってるかな…？

🍊8月23日 塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック　4回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から最後のサビ前まで説明　最後に1回、3ブロック、音に合わせて、踊る 🍊一言　むずかしいのは、指差しと左右ステップとチョイむずは最後の前後ろ前のところね😅

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ20、FAST WALK30に参加。 梶村IRの体調が心配でしたが、無事に復活したようで安心しました！ 久しぶりにすぎさんとも一緒に参加できました。

今テップネスから帰って来ました。🤩 パワー30の後😁 月曜日の夜しかファイト30担当してないイントラさん🙄 後は受付担当🙄 昼間に担当して欲しい✨と昼間の会員の人達も思っているがなかなか思う様にはいかない😔😅 ファイト始まり途中から何か面白くなりとなりの会員の人と笑っちゃうねぇ～😁と出来ないけど面白いねぇ～と フットワークとJUMP凄い🤩❤️凄い🤙🤙🤙🤙 また来週も楽しくお願いします🙇✌️

🍊9月10日　塚口店　AQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウン 🍊前より、動きは、シンプル　エアロとダンスのキック、しんどい😓

宮前平、爆雨 どうしたものか…

🍊9月17日　塚口店　AQUA30とアクアダンス30 🍊AQUA30は、バージョン2のキックばっかり、3段キックある方 🍊アクアダンスは定番の昭和歌謡　小柳ルミ子の瀬戸の花嫁、天地真理の虹をわたって、カナダからの手紙、別れても好きな人　などのメドレー🤣 🍊シニアの皆さんはわかるだろう

🍊9月18日 黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊1.Touch it 2.Dime 3.baila este son 4.Asi Asi Asi 5.Latino Style 6.Sexy Dancer の6曲 🍊エアロ2終わりの元気なメンバーも、 BAILAやっています😃

🍊9月29日 武庫之荘店　ファイナリスト松野IRのDANCE45 🍊現行曲8曲でした　MB-1ファイナリストのレッスン楽しみました 🍊関西有名ポジティッパーがお三方参加されているので、そちらの投稿をご覧ください😀

唇の端が派手に裂けました💦 血が出ます🩸 まめにリップクリームを塗る羽目に💦 レッスン前は念入りに塗ってます。 レッスン中はインストラクターさんのトークで、笑うので🤣 おすすめのリップクリームあったら教えてください。

🍊10月7日　宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　3回目 🍊ストレッチ、メインパート 🍊振りは、ラップの前、左ニーアップダウン3回して、右エルボーまで　おまけで、次のアームスを少し 🍊右足からのキックキックのところ重点的に　 🍊MB-グランプリファイナルも、まもなくですね　参加される方は、体調万全で😀 🍊10月22日の水曜日、19時30分、AQUA30あるやん😀

🍊10月9日 武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ポップダンスの5曲 🍊やっぱ、ポップダンスの右行ってポーズ、左行ってポーズ、右行ってポーズ、踏み込んで、内側の足カールね😀　ポップダンスは、もっと、盛り上がりましょう　ほんとに、もう、できるわ😆 🍊それで、シャワー🚿がわりにプール🏊‍♂️で泳いで終わり😀　まさかのNドラさん欠席🥹

プールの後ズンバ、元気‼️

🍊10月17日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、最初、3曲は、新曲、テケテケとラ、ラ、ラ、ラララララで走り回る曲はありといっても、ZUMBAやっていない人にはわからないか😆 🍊YOGAは、ウォリアーⅡ、トライアングル、ツイストランジ、糸通しのポーズなどとストレッチ 🍊17時31分、電車人身事故で、2時間、電車止まってしまって、ピラティスは休講🥹　ZUMBAは、どうにか、できました

今日は１０月１０日 旧体育の日 皆さんは、何のレッスンを　されてるのかな？ 何の運動してるのかな？ 私は休息日🙇

スパルタン池袋チーム、個人戦組のLINEグループ グループ名遍歴が面白い 沖縄レースの時、みんなで泊まったホテル名 ↓ エイジチャレンジ組 ↓ beastサブ4チャレンジ組 サブ4はエグいな

一晩明けて、今日の推し活は渋谷！ 推し活すぎて早く到着しすぎた🤣 dance以外でこんなに早く来たの何年振りだろ？ 以前は始発に乗ってまだ薄暗いうちから一番に並ぶ為に頑張ってたなぁー、 danceとは別に推し活が増えた今日この頃🍂 今日はスポーツの秋、スポーツしましょう！ ぱわ🖐️

昨日、久しぶりにDr.FITNESSを計測しました。 結果、かなり良くなりスコアも＋10 そんなことある？？って思うとともに、他の人のをもらっちゃったのかと思いました😆 これまでは、「あなたは脂肪過多です！」と辛辣な一言を浴びせられ続けていたのが、やっと頑張りを認めていただいたような感じでした😁 これからはこの状態をキープしていきたいと、思います💪💪

🍊10月16日 武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、K-POP、ジャズ、J-POPの5曲 🍊ラテンの太鼓のところは、声出ししていましたね😀 🍊昼間のDANCE30は、ポップダンスより、J-POPの方がいい説🤨 🍊最後に、プール🏊‍♂️で少し、泳いで終わり　Nドラさん、すぎさんとの楽しい1日でした😀

ティップネス最高。生活の一部になってます。これからもよろしくお願いします(^o^)

いつも楽しく通わせてもらっています！ 27周年ホントにおめでとうございます！ その中で15年通っています。 これからもよろしくお願いします！

ここがあって幸せです。

おはティッパー 寒い🥶 朝起きてびっくり‼️ 今年一番に冷えている🥶 体を動かして温めよう😡 寒暖差もあるので 皆さん気をつけてくださいねー♪