ポジティッパーの集い

おはーてぃっぱー❣ 今日はもうー寒い！ 朝起きたら、窓から出る光が全くなくて、全然明るくなくて、夜中かと思いました！ アラームを疑いました。シャワーで自分を温めました。(笑) 服にも悩んでしまい、、、、突然冬？かと、、、、さすがにダウンは着れないです～ 冬感の寒さと雨で嫌ですね、、仕事終わりにティップで暖まろう❣

最近、ティップネス国分寺店でフィットネスを始めました。水泳やサウナもあって、運動の後はマッサージチェアに座るのがすごく気持ちいいです！ ​

アクセスが良くて、元気になれる所

戦う男の身体を作る！ 入会キャンペーン期間もそろそろ終わる。 色々考えた結果、かなえるマイトレにプラン切り替える。

月曜日に武庫之荘店に行かれる方に聞きたいです！ 武庫之荘店でも仮装はありなのですか？ 今のところはピカチュウの着ぐるみしかないですが、 仮装がありなのであれば持っていこうと思っています！

いつもありがとうございます #国分寺店２７周年万歳！

#国分寺店27周年万歳！ スタジオメニューが充実している

あの宮嵜鈴子さんが天王寺店に11/2日曜日のZUMBA代行で来られます。全員集合宜しくお願いします

おはーてぃっぱー！ HAPPY　HALLOWEEN! 今日はハロウィーン！ ハロウィーン予定ないですが、、、、、多分家で映画鑑賞します！（ハロウィーンの）か寝ます！今週の疲れがすごいので、ティップをお休みかもしれません！週末と祝日を頑張れるための休みです！ 皆さんはレッスンで仮装しますか？

🍊11月11日 宝塚店　石河IRのユニバ　2ブロック　12回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初からのサビ前、サビからダブルステップの前まで、ダブルステップからラストまで　残り、30分、2つに分けて、原曲で踊る　ラスト2回は、1番目のチームがダブルステップで、両サイドにはけたあとに、2番目のチームが、後ろから、前に進んで、踊る 🍊両腕広げて、後ろ下がりして、腕組んで、ロールアップのところ　ビートレの右腕、左腕振って、ステップタッチから、右手額に当てて、左手お腹の前で、ロールするところ　⚠️ 3ブロックは、24エイト以上🥲

🍊11月14日 武庫之荘店　梶原IRのZUMBA 🍊メインパートで、2曲、クールダウン前に1曲、新曲かな？ 🍊あいかわらず、梶原IRが、スタジオのあちこちで、踊ってくれます😀 🍊時間があくから、読書します😲

🍊11月18日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　 🍊ストレッチ、ビートレ、メインパート 🍊2ブロックの振りの確認

🍊11月22日 高槻店　NAO IRのユニバ 3ブロック　3回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初から、サビ前まで説明　残り、8分で、曲に合わせて、サビ入れて踊る 🍊後ろ乗りは、あご引く　タッチウェーブから、振り、カッコいいけど、むずかしいね😓

🍊11月15日 塚口店　十河IRのAQUA30 🍊バージョン2の方をやりました😀 🍊29日のAQUA30は、休講なので、来週の22日のAQUA30がラスト🥹ですが、vol.3楽しそうです😊

🍊12月2日　宝塚店　石河IRのユニバ　3ブロック　11回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊最初から、羽ばたく振りのところまで　タッチウェーブからサビ前まで　サビあとからラストまで　残り、20分ぐらい原曲 🍊タッチウェーブからの8カウント、両腕をウェーブぽく上げて、クロスターンまで、メリーゴーランド　オルゴールから右向いて、右腕ぶらぶらからのターン、最後の両腕をウェーブぽく上げるところ⚠️

🍊12月2日　武庫之荘店　中西IRのユニバ　3ブロック　12回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊先週の続きの左腕ウェーブで左に2ステップから最後まで　メリーゴーランド　オルゴールのところを重点的に　残り、20分で、サビ抜きで最初から　ラスト2回曲で踊る

🍊11月28日 YOSHI IRのユニバ 3ブロック　8回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊最初から、サクッと説明　オルゴール　メリーゴーランドの足は、左足つま先、右足かかとでした　そのあとは、左側向いて、高く、真ん中ぐらいで、胸ヒット　残り、25分は、サビ終わりを重点的に 🍊関西は、やっぱり、右腕引っこ抜くバージョンですな😀　Nドラさんがあちこちで美を求めて、写真撮っているため、YOSHI IRとの写真はNGとなりました😭 でも、YOSHI IRも、ご家庭の事情でしょうね😀

洗面台の綿棒が紙軸からプラ軸に変わってました🌀 やっぱり綿棒は、紙軸がいいなぁ〜👂️ つまらないことですいません🙏

徳安IRの痛みもぶっ飛ぶサプライズ？！ ポジティッパーさんの投稿で徳安IRが足を捻挫してる情報見て、木曜日のBODYCOMBATが代行になるのではと心配しましたが、昨日は代行の連絡もなく徳安IRは無事レッスンしてました。 レッスン冒頭でケガの経緯、トルチャで左ニーのときは足を着地させずずっと浮かせてたといった説明ありましたが、レッスンが始まればさすがの徳安IR✨️ いつもの膝が胸まで上がるくらいのハイジャンプ、ニージャンプはなかったけど、痛みなんて感じさせないパワフルな動きに終始楽しませてもらいました☺️ そして、レッスン中盤に体格の良い人達がスタッフ帯同でスタジオの外から熱心に見学していると思ったら、一部のお客さんから悲鳴のような歓声が。 レスミルズ界で有名なBen Mainさんが突然渋谷店にいらしたようでした。 徳安IRも事前に知らない超サプライズ訪問。 UMWD界隈で言うSHIGEさんより凄い?　 ここに書いておきながらBenさんの凄さが説明できなくてスミマセン。 悲鳴をあげて喜んでたお客さんと気さくに2ショットに応じてました。 https://www.instagram.com/imbenmain?igsh=MTJsMmk1c3h2M3ljMQ== https://www.lesmills.com/jp/instructors/instructor-news/ben-main/ UMWDのレッスンやっていて突然SHIGEさんがスタジオの外で見ていたら私は悲鳴あげますけどね🤣

今日は仕事終わりにプチティップ💪🏻✨ ちょこっと走って、BAILAに初参戦したものの振りが早くてあたふたして帰ってきました😅 でもいい汗かいて満足！

🍊1年半 🍊TIP.X渋谷、TIPNESS駒沢大学 🍊LesMillsのクラス 🍊よろしくお願いします

🍊ティップネス歴 1年9ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 新小岩店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 野球観戦(中日ドラゴンズファンです)、筋トレ、MOVEBODYFIGHT好きです！ 🍊みんなに一言 よろしくお願いします！

🍊8年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 宝塚 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダイエット 🍊みんなに一言 それぞれの目標に向かってティップ生活楽しみましょ〜

🍊ティップネス歴：2ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗：東新宿 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）：ピラティスのスタジオレッスンに参加してからヨガやピラティスにハマってしまいました 🍊みんなに一言： ゆるっとスタジオレッスンに参加しています。どうぞよろしくお願いします

🍊ティップネス歴：10年3ヶ月 🍊よく利用するティップネスの店舗:二俣川店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK):洋楽・邦楽ライブ観戦、ちょこっとダンス、古着、アンティーク、自動車、バイク 🍊みんなに一言:ベリー以外のダンス系🕺に参戦中。 二俣川店の夜の部はイントラさんも含め、個性派揃いで楽しいよー。😄