街中華でやろうぜ！ こうも毎日暑いと中華が食べたくなるのは自分だけですかね⁉ むさふじティップのガーデン内にある日高屋さんで、肉野菜炒め定食を食べてきました😋 ティップの帰りは車なのでお酒は飲めず…😢 さすがにラーメンなどのスープ系はサウナ後の身体にはヤバイので、御飯物にしました。メンマをプラスした遅い昼食です。 いやー、中華は美味い！🙌

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 初めまして、明日からティップネス始まります。宜しくお願いします。

#️⃣にサイドキック貫通🦵 瑞江店のもっちーfightに毎度のことながら出席‼️ もっちーIR 、『ハッシュタグ！ハッシュタグ！』と連呼しながら 指導していました👏 今日は高校生の好青年とハッシュタグポーズ#️⃣ その中心部にもっちーIRがカッコよくサイドキックを 貫通させてくれました👏👏👏 感謝感激 ちょっと私の寿命も延びたかもしれない🤪 瑞江店の皆様　ありがとうございます🙌

ポジティッパー 渋谷区スポーツセンターに集合 みんなでＭＢー１グランプリファイナリストを応援📣️しよう

いよいよＭＢ−１明日からですね！ ポジティッパーの皆さんの現地レポ楽しみにしてます！ (⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪

帰りに空を見上げたら 綺麗〜な満月✨🌕✨

本日は蒲田店！　CONDITON→POWER→DANCE！ まずCONDITONです！桑原IRさんなので、久しぶりでも解説多めで助かりました笑 次回はフラメンコではなさそう…もうフラメンコやる機会なんて、人生で何回あるかな〜なんて考えながら受講してました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 今回のバージョンは好きな曲が多くて楽しくCONDITON納めが出来ました POWERは森IRさん、フォームチェックが前よりも厳しくなった気がします笑　最終回に相応しい位指摘が多かったです！ 下半身パートのときに、膝を伸ばしきらないのはいつも注意してますが克服出来ず…次回は治るか！？また、上半身パートでは重りを足してみましたが、悶絶…でもこの重さで頑張りたいです！ DANCE、森川IRさん！　まじで少人数ダンススクールです笑 今日は森川IRDANCEの初見さんもおり、皆で拍手で迎えました笑 taichiIRさんのコソ練の成果が活かせ、思いっきり身体を動かしつつハウスも少し出来たかなという印象です(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 45にならないかなぁ〜なって欲しいなぁ〜笑 他にも今年の抱負？に記載した体力アップを目指し、1.5kmランニングマシンで走りました！今後も走るのは続けて体力増強に努めたいです POWERもCONDITONもバージョンアップ…感謝祭でやった全てのＭＢシリーズがアップデートと考えると3ヶ月あっという間だな〜なんてしんみりしました笑 桑原IRさん、森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

こんばんは。 江南店のりくちゃんです。 8/28（水）「Fast Walk30」と「Move Body Fight45」 のクラスを担当してきました！ 「Fast Walk30」では1.9km速歩きをして、、🚶 「Move Body Fight45」では462kcal分戦いました🥊 fightのスパート３つ目の動きに アッパー×3 → フック→シザースありますよね🤔 フックのところで 「よいしょ！！」 言ってやってます。笑笑 皆様の店舗ではどんな声出しをしていますか🤔 台風が接近しています。 ご来館の際は気をつけてお越しください🙇‍♂️

3ヶ月前の自分からエールが届いてました これ、なんか嬉しいですね ちゃんと減っていて良かった

ＭＢー１グランプリファイナリストの皆さん ファイナル進出おめでとうございます🏆️ 🍊中野 ルーキー部門 小林ＩＲ(FIGHT・太田店) 川西ＩＲ(FIGHT・王子店) 山口ＩＲ(POWER・練馬店) 🍊南行徳 ルーキー部門 板山ＩＲ(SHAPE・木場店) 横瀬ＩＲ(SHAPE・中野店) 平野ＩＲ(POWER・南行徳店) 🍊宝塚店 ルーキー部門 曽我ＩＲ(DANCE・江南店) 長谷川ＩＲ(FIGHT・藤枝店) 山下ＩＲ(SHAPE・藤枝店) 🍊渋谷 ルーキー部門 高野ＩＲ(DANCE・五反田店) 中村ＩＲ(FIGHT・鶴見店) 矢野ＩＲ(SHAPE・川崎店) 🍊中野 オープン部門 徳岡ＩＲ(FIGHT・フリー) 清水ＩＲ(FIGHT・池袋店) 石井ＩＲ(POWER・フリー) 🍊南行徳オープン部門 森ＩＲ(FIGHT・フリー) 松本ＩＲ(FIGHT・東新宿店) 久我谷ＩＲ(SHAPE・喜多見店) 🍊宝塚店 オープン部門 溝畑ＩＲ(DANCE・浜松葵店)
 岡村ＩＲ(FIGHT・藤枝店)
 大橋ＩＲ(SHAPE・京橋店) 🍊渋谷 オープン部門 嘉川ＩＲ(FIGHT・宮崎台店) 徳安ＩＲ(FIGHT・フリー) 榎本ＩＲ(POWER・川崎店) ルーキー部門１２名 オープン部門１２名 ファイナル会場 当日、渋谷区スポーツセンターのグランプリファイナル全部参加したら合計２４曲のレッスン FIGHT45だとしても7曲だから３レッスン分と＋α ファイナルに参加する側も最後まで参加出来るかな でも、どんなタイムスケジュールになるか楽しみ😆️ 待ち遠しい🤩️

くやし〜！！　SHAPEアップデート(・_・;) ５曲目。難しくて足がついていけなかったー… アップデートしたばかりは動き覚えるのに必死で思い切り動けないから汗かく量も減るし消化不良（泣）　早く覚えるためには他店舗に行くのもありかな〜。

💃DANCE45 💤CONDITION45 ⭐️みぞさんDAY無事に終わりました DANCEではJAZZ♪ K-POP🎵はじめ どれも✖️✖️✖️😭はぁー（ ; ; ） 😞反省の♨️サウナで帰宅しました😞 来週3連休は🍊TIPNESSお休みします

来週は祝日ですね㊗ 祝スケ… みなさんは何処に行かれるのかな？ 行きやすいホームかな？？？

㊗️藤枝店15周年🎂 私はティップ歴丸４年が経ちました。 運動嫌いだった私の人生に、「スクワット」やら「ベンチプレス」やら「マウンテンクライマー」などという単語が入ってくるとは思ってもみませんでした。 体を動かすことの楽しさを教えてくれたティップネスとインストラクターさんたちに感謝です😊

🍂今晩も北海道は満月🌕

おはティッパー🌞 GWの祝日レッスンではMOVE BODYシリーズはもちろんですが、SPARTAN CIRCUITのスペシャルレッスンも組まれている店舗が多いですね。 宝塚店でも5/5にSPARTAN CIRCUITの30分バージョンが開催されます。 (徳岡スーパーインストラクターのMOVE BODY FIGHT 60の一つ前ですね) 30分バージョンならではの種目もありそうなので、ぜひ参加してみたいですね💪 ちなみに館内掲示ではSPARTAN CIRCUITのポスターに担当インストラクターの顔写真が合成されています。 こういう芸の細かさも宝塚店の特徴です🤗

いよいよ明日 徳岡さんの FIGHT👊 愉しみ過ぎて眠れない…

都市伝説で有名な立ち食いうどん！ 佐賀県、鳥栖駅の立ち食いうどんです😃 鉄道好きには有名な話で、改札口の横と、1・2番ホーム、3・4番ホーム、5・6番ホームでそれそれ営業しており、同じ食材で作っているにも拘わらず、なぜか5・6番ホームのうどんが一番美味い😋 と、テレビ、雑誌にも取り上げられ、ユーチューブにも出ている有名な立ち食いうどんです。 コロナにより1・2番と3・4番ホームは閉店してしまいましたが、伝説の5・6番ホームの店は健在です。 中学生当時、友人とこの駅で九州の特急列車を撮影途中に何度もお世話になりましたが、今でも甘く煮た鳥そぼろが乗ったかしわうどんが好きでを注文しますが、昔と変わらず美味しいうどんです😊

おはようございます☀本日有休取れたので、達成感味わおうと1人ティップツアーします笑 途中、おにぎり屋さんでランチ🍙したいなぁと 考えてます 結構私みたいな人は多いと思うのですが 予定としてはU→F→P→F→B です 休みもたくさん入れるのでできるんじゃないかと 思います

ついにCONDITONがアップデートされましたね…CONDITONのアップデートといえば？そう、私が東新宿に行くという事です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ということで、1.5kmランニング→金子あけみIRさんのFIGHT→SHAPE→CONDITON！ 1.5kmランニングは1週間ぶりの運動なので、走る前に多めにウォーキングして身体を慣らしました！ FIGHT30は1週間ぶり！今日はリハビリ兼指導のあった身体のタメや回旋を重視して楽しく動きました！ SHAPE45は久しぶりの45分クラス！　全然覚えてないフリが出てきて焦りました⊙⁠﹏⁠⊙　どのプログラムもそうですが、数こなさないとですよねぇ… マイケル・ジャクソンは笑いました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)　イメージはほんと大事ですね笑 本命CONDITON45！私は二曲目が好きです！！！ 今回は全体的に忙しいですねぇ…覚えるのに中々骨がおれそうです(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)ですが、金子あけみIRさんが早めにキューイングを入れてくれたのでそれなりに動けました！ ただ、やはりフラメンコに未練が…もっとやっとけばよかったとよくある後悔をしてます(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) 金子あけみIRさん、ありがとうございました！ 次は祝スケ、楽しみだなぁ！(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

本日は蒲田店！FIGHT→POWER→DANCE！ 木曜日なので蒲田フォレストデッキです笑 蒲田店に通える限り行く〜…といいつつ一ヶ月ぶりですわよ…色々あったにしろ久しぶりすぎました(⁠゜⁠o⁠゜⁠; FIGHTとPOWERは森IRさん！ まずFIGHT45から！本日は防御の意識をしっかりと！とのキューイングがありました。攻め手だけでなく、防御もしっかりとやることはとても大事ですね！ また、つま先の意識のお話もありました。何回か言われてる気がしますが、復習になりました！ そしてスパート…煽りがいつもより強めに感じ、普通に燃え尽きました笑　 POWER30！同じく森IRさん！ アップデート月なのでやっておかないと！ 大きい筋肉パートと肩・足パートの4曲。皆さんおっしゃってますが、ランジ先輩がきつすぎます！笑 以前のランジパートと違って止まるのが多く、しんどい…毎週POWERやってるIRさんすごすぎますわ… 森IRさんもきつい部分をわかってる上で、行くぞぉ⤴️と煽ってくるのでなにくそ精神でやり切りました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 重り、そろそろ足してみようかしら… DANCE30!森川IRさんです！人がそれなりにいて嬉しい！ 本日はhiphopとラテン以外の6曲！ ほんとは５曲予定だったみたいですが、 レゲトンとK-POPどっちやりたい？→両方→即決 というまさに森川IRさんのお祭りクラスを体現するやりとりが！　ですが時間内にほぼ収まってました…流石！！！笑 昨日の復習とか最初考えてましたが、気づいたら楽しく踊って終わってました笑　やっぱり楽しいのが１番！ 森IRさん、森川IRさん。ありがとうございました！ そういえば、以前投稿した森川IRさんの記事 https://community.tipness.co.jp/chats/i5dyk8fjszenmadd 読んでくれている方が多いとか！ありがとうございます！ 反響もあったとのことなので、皆さん！推しのいる方はぜひ紹介していただければ！！！油断していると異動とかあるので… 推しは！推せる時に！推しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

🍊ティップネス歴 5年10ヶ付 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武庫之荘店　石橋店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 食べること　ハイキング 🍊みんなに一言 ポジティブ！！

【練馬店】 皆さんこんにちは！ ジリジリと暑い日が続きますね〜🥵☀️ 本日は祝日レッスンということで、練馬店では大人気インストラクター徳岡さんによる【MOVE BODY】FIGHT45 を実施致しました！ 10時スタートでしたが朝イチとは思えない程の熱量でたくさんの方に楽しんで頂きました🏋🏻‍♂️✨ 汗だくになりながらも笑顔フルパワーで動く皆さんの姿を見て私たちスタッフも元気をもらいました😆 朝からご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！！

🟦我が店舗🏬日曜日は 💐溝畑IR🌟DAY❗️💃🧘‍♀️ 本日はDANCEから参加しました🪇 【DANCE45】💃〜３週間ぶりに参加の割に よくついて行けた（自己満）😃無我夢中で 動いてたら💦あっという間に45分🕰️ 経っていた感じでした😅大汗💦 【CONDITION45】🧘‍♀️〜毎度ゆったりと🎵 時間が流れて心地よい身体の伸び💤 🇨🇳太極拳から🦢鳥へと🎶気持ち良かった 今日は♨️反省する事なく満足💮🤗 　　　🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠 ㊗️それからレッスン前に🎖️溝畑IRより エリートポジ✨昇格バッチとグッズを受領‼️ これからも明るく楽しく美しい内容を 投稿して参りますので皆様引き続き🟠 ヨロシクお願いします🙇

👊レッスン後💃 帰宅時見上げて下さい🌕 🍂中秋の名月🍂十五夜🌝