ポジティッパーの集い

きのうですが、加地IRが渋谷で代行されるとのことで、FIGHT45→POWER45に参加しました✨ 初めての渋谷で緊張していると仰ってましたが、🪩🕺ノリノリで楽しかった〜あっという間の45＋45でした🙌 ぜひまた参加したいです🔥

わぁ〜✌️✌️✌️✌️ ちよちんにいいね👍したら、エリートポジティッパーになれた😁やっぱりちよちんは私にとって神〜🙏

個人的メンション付きの投稿、すみません😅 ６月のどこかの日曜日、川崎店、矢野さんのレッスン受けに行きたいな〜と考え中😆　まだ未定ですが、あの川崎店の素晴らしい団結力を間近で見てみた〜い‼️

本日は川崎店で！BAILABAILA45、POWER30、FIGHT45！ BAILABAILAは私の中でDANCE系お馴染みの森川IRさん！バックナンバーを中心にやりましたが、BAILAが1年ぶり2回目の人なので、ノリと勢いでやりました笑　DANCEと同じく、何回か同じ動きがでてくるのはいいですね！3周目あたりでは動けるようになったので、DANCEを受けてる賜物かも？となりました POWER30は矢野IRさん！最後の曲はランジ！やはり皆ランジが好きなんですね〜！笑　怪我のリスクのお話もされており、フォームをなぜ気をつけるのか、理由を振り返ることが出来ました！無理な重さはだめですね(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ そしてFIGHT45！同じく矢野IRさん！ きついけど楽しい！！！ その一言につきます(⁠(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ クラス自体がかなり仕上がっているので、合いの手振付もなんのその！　盛り上がっているのは個人的に大好きなのでやりきった感がすごいです！！！特にスパートの盛り上がりは最高潮でした！ そういえば、矢野IRさんや川崎店の方とハッシュタグのポーズ撮影してないやん！と気づきましたが、お願いするのを忘れてました…次回は撮影したいですね！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 森川IRさん、矢野IRさん！ありがとうございました！(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)

🔥SHAPEアップデート😵‼️　今回のSHAPE！　足がちょ〜ヤバくなる😨　途中から自分の足ではないような…。 辛くて無理〜！という人もいますがやっぱり私はSHAPE、好き😊⤴️　そして帰りにコンビニ寄ったけどコンビニのスイーツって罪な奴ばかり🤤　誘惑に負けてしまいました😓　 SHAPEで消費したカロリーをスイーツが奪っていきました

ハッピーハロウィン🎃👻 仮装盛り上がっております🤭 昨日のSHAPEのあとの1枚❤️‍🔥❤️‍🔥

MOVE BODY愛好家のみなさま… 11/15(金)の夜🌃 なにやらスペシャルなイベントがありそうです🤫 乞うご期待！！！🧡💛

ペアストレッチ‼️　今日は４５分やりました⤴️　やっぱり良かった〜😊　自分では分からない左右差。どこの筋肉が硬いか。自宅でも出来るほぐし方等など。毎回、色々、吸収出来ます。あっという間の４５分でした😆　時々は自分へのご褒美としてやってみるのも良いですよ👍　ストレッチしてくださるトレーナーさんとの相性もあるとは思いますが要望を伝えればきちんと答えて下さって。おかけさまで体が軽く疲労度も軽減！ 夏バテに　ペアストレッチ　おすすめよ

🍊ティップネス歴 1ヶ月！ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 明大前店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 料理、歌、演劇、着物 🍊みんなに一言 初めてのジム通い、なんとか1ヶ月続きました。 時々スタジオプログラムにもお邪魔しています。 次の目標は運動継続3ヶ月です。 手が届く目標でコツコツ頑張ります。

来る8月3日！川崎遠征お願いします😊✨🤲 無事、予約取れました！ パワーとファイトのレッスンに参加させていただきます🙇‍♀️ 矢野さん、レッスンに参加される川崎店の皆様、いらっしゃれば遠征される他店舗の皆様、一緒に遠征に行くヒロシさんあゆみさん 当日はどうぞよろしくお願いします！

私の場合はファストジム24ですが… 🕑利用頻度や時間帯 ・週2回 ・朝8時30分から1時間半程度 🟡場所 ・息子の保育園から徒歩2分のとこ(笑) 🟡内容　 ・基本はBSQ（ﾊﾞｯｸｽｸﾜｯﾄ） ※気持ちがのらない時はDL（ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ） 🟡こだわりやおすすめポイント ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾎﾞﾘｭｰﾑ重視の日と高重量の日と分けている。 ・体調に合わせて無理をしない ・歩いて向かう

ポジティッパーの皆さま、お疲れ様です✋️ 今のサイトがもう少しで閉鎖になるということで、いろんなところをボチボチ押してたんですが、ランクノベルティーを申請する画面にたどりつきました〜 あ〜、ここから申請するとノベルティーもらえるんだぁ〜、いまさらだけど知らなかった〜（申請が必要なのを知らなかったということです） まだまだ知らない機能がありそう〜 休館日の投稿でした❗️

本日入会しました！

わーい🙌 ポジティップ開いたら Myポジティップルーティンバッチが… 嬉しいね😃💕

本日、海の日 東新宿店 齊藤航IR FIGHT60、オリジナルマーシャル60 ４ヶ月ぶりに復活！ どちらも繰り返し動きの指導が嬉しい！脳トレ✨ 暑い夏にピッタリな納涼ギャグで冷んやりさせて頂きました🎐 来月から金曜POWERでレギュラー復帰🏋️‍♀️ 金子勇太IR POWER60、condition45 POWERはバックナンバーを混ぜながらスクワット強化！ ストレッチをかけるところの指導もしっかりのconditionでした🧘‍♀️ 露久保俊彦IR 水中トランポリン20 え、思っていたのと違う！身体が...重い😬 少しずつ動いて、動いて、動いてみる 20分で200kcal消費！😮‍💨 🔅水中トランポリンは、8月山の日にも開催するとのこと ビジター料金なし、レッスン料金のみで、非会員さんも他店舗会員さん利用できるそうですよ！

🍊ティップネス歴　28年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　 東新宿、王子、練馬、池袋、六本木、東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） スタジオレッスン　SHAPEが一番好きです🎶 映画鑑賞、音楽鑑賞、美術鑑賞 🍊みんなに一言 よろしくお願いします😉

おはティッパー☀️ 3本レース頑張ってきます‼️ 頑張るよりも楽しむ✌ そして、江南店からのお供と一緒に😁

おはティッパー😊 今日は初めて南行徳店におじゃまします😉👍 レッスン楽しみ✨

7月10日塚口店 関西ラストレッスンになりますっ😇 森IRのファイト参加しますっ 皆さん、よろしくお願いしますっ☺️😁

皆さんこんにちは！ まだまだ暑い日が続いていますね🥵 いかがお過ごしですか？ 最近僕はアイスを食べるのが日課になってしまい、夏のご褒美タイムは止まりません笑😂 さて、昨日木場店は休館日の為、 危機対応訓練を行いました。 災害は、いつどこで起こるかわかりません！ そんな時の為に、心肺蘇生法や避難訓練の研修を行いました！ これからも安心してご来館いただければと思います！ これからも皆さんのご来館ぜひお待ちしています☺️👍

【川崎店】夜のFIGHT45に出たひと〜？ →「ハーイ🖐️」 今日も盛り上がりましたね！ ポジティップキーホルダー、ゲットしました😍 川崎店のポジティッパーさんと、いつも楽しいレッスンをしてくれる矢野インストラクターさん💕 レッスン後ですが、いい表情です。 （写真投稿OKいただき、ありがとうございます） 来週も楽しみです🤩

皆様こんにちは🙂 今日で現曲ナンバーでのFast walkが終わりました！ 来月もミュージック、コリオともに大幅にグレードアップしますよ～🤪 どんな3ヶ月間になるかドキドキですね！ 【千里の道も一歩から】 3ヶ月前のアップデート初日に比べて、皆様の動きが素晴らしいです！ いつもご参加いただいていた成果をスタジオで感じました！ 難しい動きだからこそ挑戦する！ そして、動けたときの達成感！✨ 小さな事からコツコツと💪 また皆さんと歩いていきたいと思います🐾 それではっ！

おはティッパー☀️ 昨日お腹が痛いなぁ～って思っていたら 腹筋が筋肉痛🤣🤣🤣 月曜日塚口店でしづきくんの限界HUKKIN ！！ これだ‼️🤣🤣🤣 今日は大丈夫✌ 腹筋サボっていたのがバレた🤣🤣🤣 Have a nice day 😊

本日は蒲田店！ 木曜日のフォレストデッキっす！ただし、昨日の疲れを考慮しPOWERはお休み！ FIGHT！森IRさん！ 動きを覚えましょうといいつつ、ちょいちょい細かな指摘も！ FIGHTに私が慣れてきているからか、始めて言われたような指摘部分もできていたので、継続は力なりを実感💪 といいつつ、勉強になるところも多いので楽しいっすね！ 昨日よりコンビネーションについていけたので満足っす！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE！森川IRさん！ ウォーミングアップ、ジャズ、Ｋ−ＰＯＰ、ダンスホールをやりましたよん！ 今日は池袋の反省を活かし、ジャズは左右盲克服。Ｋ−ＰＯＰの腕を間違えないが達成出来ました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) ダンスホール、森川IRさんの動きが滑らかすぎてあそこまで動けるようになりたいな〜…なんて思いましたね(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 森IRさん、森川IRさん。ありがとうございました！

こんばんは！ 先程、 大雨に大量の洗濯物を水洗いしてもらい 花火のような雷にドキドキさせてもらいました みなさまの地域、大丈夫ですか？☀️🌨️⚡️ あ〜せっかく洗濯したのに〜😭 としっかり落ち込みましたが こんな天気の変動がたくさんの日に外に干したらそうなる！笑 受け入れと切り替えの早い私です。 そんな 〜私のオススメ！〜 やる気スイッチ入れる方法のひとつ。 この写真は この前集まってレッスンの撮影をした日の記念📷 ひとりひとり 持っているものが違って🎁 新たな発見もあり。 仲間同士で刺激をたくさんもらいました♪ 自分にはない素敵なものを持っている人を見つけると ワクワクしませんか？ 最高な刺激をくれる仲間に囲まれて 幸せ〜が感じられる1枚です♪ いろんなやる気スイッチありますが ちょっと落ち込んだら そんなやる気のでるものに手伝ってもらいながら 気分を上げるの、おすすめですよ！ みなさまの みたらやる気になるもの テンションあがるものはなんですか？♡ (ちなみに私は他にもたくさんあります♪!) さ、 やる気出てきたので もう一回洗濯してきます！笑