本日は蒲田店でヒーリングストレッチ！　森IRさんありがとうございましたー！ ＭＢ−１グランプリ決勝に進出したお方なので、皆さんご存知ではないでしょうか！？ 私の今年度当初のティップネス計画では、 火曜日に川崎で矢野IRさんのもと楽しくPOWER.FIGHTしつつ、榎本IRさんのもとで身体をほぐすCONDITON 木曜日に蒲田で森IRさんのもと技術を磨くPOWER.FIGHT でやってました！（気づいたらこの計画ボロボロなんですが…笑） 森IRさんのヒーリングストレッチは今まで受けたことがなく、今回お初…予防接種受けたあとだけど、森IRさんは私の中でサインは外せないという理由でいきましたよー今回の機会がなければ受けずに終わったかもしれません◉⁠‿⁠◉ 夜9時代なのに高い参加率！皆さんこれでくつろいで帰るのでしょうか？笑 ちなみに、蒲田店木曜日21時台は、大きいスタジオでDANCE、小さいスタジオでヒーリングストレッチ、向かいのスペースでスパルタンボディとすごい激しいです！！！ 心地のいい音楽に任せて、手足を伸ばしていく。 個人的に、肩こりが気になっていたので何か所か効きそうな動きがあり、家でのマッサージの参考になりそうです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) サインも二つ返事でOKして頂きありがとうございましたー！ あ、記念Tシャツも掲示してありましたよ！ぜひみなさん蒲田店に来た際は確認してみてください(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

5月25日（日）にFIGHT目的ですが、鶴見店・川崎店に行きます❣️ 鶴見店は森IRさん・川崎店は矢野IRさんの参加する予定です❣️

4月なのに🌸突然 の夏日☀️暑いですね〜💦 藤枝店ルーキーを ご紹介させていただきます🥇 爽やかな風が吹いています🌟🌟 こちらこそよろしくお願いいたします

イオンモール川口店で、キーホルダー GETしました🥰 これからも頑張ります

誰にも言わず、しれっと始めたポジティップ 既に仲の良いポジディッパーにバレてた💦 隠す気無く投稿していたとは言え、こんなに早くバレるとは、恐ろしいサーチ力

おはようございます😃　11/4祝日プログラムの話が今頃になってしまいましたが、FIGHTなんとキャン待ち59人だったんです、これはもう伝説ですね　徳岡先生島田IR大藤IR3人のレッスンです　Aスタジオは広くて60人以上入るので盛り上がりすごかったです　またいつでもコラボしてもらいたいです

テニス仲間に毎年誕生日会してもらっていてプレゼントは何が良い？と聞かれたので迷わず「プロテイン」と答えました 激うまチョコか、不二家ミルキー味のどちらかとしっかり指定してあり来月の誕生会が楽しみです😊

今日は川崎店で榎本IRのCONDITONと矢野IRのPOWERとFIGHTに参戦！！！ 榎本IRの異動に伴い、火曜日のCONDITONのクラスは廃止に…(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠) 今年の三月に蒲田店でも月曜日金子IRのCONDITONがなくなった経験をしており、1年経たずに二度も同じ種目のクラス廃止を受けるのは中々の確率の経験だと感じてます… ですが、CONDITONをきっかけに新たな店舗やIRを探すいい機会だと考えるようにします！ 榎本IR太田店でも頑張ってください！！！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 矢野IRはPOWERとFIGHTぶち上がり！！！ FIGHTは毎回思いますが、祝日スケジュール並みの盛り上がりでは？ 本人もおっしゃっていましたが、ＭＢ−１では一番最初の出番！ ぜーったいに意味のある一番だと思うのでぜひ頑張ってくださいー！！！ 参加された皆様もお疲れ様でした！！！

こんばんは🌸 今日は『イケメン大川IR』さんの MOVE BODY AQUA 45に参加してきました🩵 プールに行ったことのない私は 水中レッスン初体験💦 W-upでウォークしたりジャンプしたりして 水の感覚に少しずつ体を慣らしていきました エアロパートはリズミカルな音楽に合わせて 楽しく体を動かしました🩵 ダンスパートはレゲトンの曲に合わせて ステップを踏んだりウェーブしたり🩵 トレーニングパートは パンチやキックを組み合わせたコリオを 繰り返して動きました🩵 思った以上にうまく動けませんでした💧が 水中レッスン初心者の私でもとても楽しくて cool downは全員で大きな輪になる一体感が 嬉しくて これからも続けたいと思い 差し色が可愛い水着を買って帰りました🩵 藤枝店では水着など『SALE開催中』です🌸

藤枝店🍊本日の祝スケ㊗️は　 ダンスあり💃エアロあり👟ファイト🥊あり 楽しいプログラムいっぱい🧡 先ずはゆーこ先生とかずえ先生の MOVE BODY DANCE 60 バックナンバー盛りだくさん💕 嬉しくて楽しくて🎵 セットリストを忘れてしまいました💦 次は同じくおふたりのダンスエアロ45 エアロ初心者🔰も楽しく動けるように 仕上げてくださり選曲もステキ🎶💖 アンコールあり👏👏👏でした 本日の〆は BEST BODY JAPAN 静岡大会で グランプリ🥇を受賞された 熊澤IRさんのFIGHT45 祝日スペシャル⭐️⭐️ F2.3.6はバックナンバーでした🥊 ふだんは物静かな熊ちゃん🐻ですが🍀 内なる炎は熱い🔥努力家💡です💪

今日は宝塚店のピックルボールへ参加しに行ってきた スタッフは岡村支配人ともう一人の2名で進行されてました 石橋で MOVEBODYPOWER45とMOVEBODYFIGHT30に参加してからの宝塚店でピックルボールへ たまに参加するピックルボール楽しい😊️ 有料となるとちょっと考える🤔️次はどうしようかな

🍊ティップネス歴　 　🍓がんばって続ける 🍊好きなティップネス 　🍇関西！ 🍊好きなこと、趣味 　🍎どうぶつの動画鑑賞、時々○ガチャ○をする 🍊みんなに一言 　🍌よろしくおねがいします！

アップデートしたFIGHTとMATPILATES、SHAPEに参加しましたよー！ 浜口IRさん、矢野IRさん、石川IRさんありがとうございましたー！ MATPILATESは、普段あまり意識しない背骨の動きなどをやったのでとても勉強になりました！ SHAPEはもうちょい覚えないと…ですが動けるようになると本当に楽しいですね！ 特に二曲目は掛け声も出せるようになってきていい感じです！！ そしてFIGHT…アップデート後初だったので、IRさんを見ながらやっていたつもりだったのですが…自分の動きとジャブとかのリズム感ばかり気にしすぎ…途中から左右逆でやってしまった箇所が発生(´；ω；｀) しかも最後まで気づかず周りの方に迷惑をおかけしてしまった… などトラブルメーカーになってしまったので書き込み供養🙏 心機一転次回から気をつけて頑張ろう！となった１日でしたー！

昨日、忘れずに引き換えとバーンラッシュ購入！！ ちょっと6月はサボり気味だったので、7月からバーンラッシュ飲んでスイッチ入れる！！ そしてアップデートされるDANCEとFIGHT で脂肪燃焼させる🔥

池田IR(藤枝店)もついにSHAPEイントラデビュー🎉👏🏻👏🏻👏🏻 残念ながら、この日は推しチームのホーム戦でティップお休みしますが、応援してます😊

GWを終えて元の日常に戻ってしまいました。 GW明けのTIPNESS、疲れを感じずスイム🏊‍♀️と筋トレ💪を 行いました。 スパルタンまで20日きってるので 本格的に体力と筋力を鍛えていこうと思います!!!!

1日早いハッピーバースデー会をしました。 もっと沢山の人がいましたが、個人情報を控えられていたので写真には写っていません。 友美さん、益々の磨きをかけてレッスンお願いしま〜す

2025年初ティップネスはFIGHTのアップデートでした 覚えてしまえばたくさん汗をかいて楽しくなりそうです　ポジティッパー仲間がすぐ近くにいて しかも自主練済み⁉️参考にしてしまいました DANCE30分、あっという間でKPOPのセブチだけ曲を知ってたからすぐ入れました そしてユニバ、緊張しましたが 始まりました　やはりウェーブ練習しないとだあ 今年もティップネスで 継続は力なり　よろしくお願いします

○○インストラクターのFIGHTに参加したかったので、ティップネス江南店まで 遠征しました

岡本も村上もいーひんけど⚾️ 久しぶりの東京を楽しんでこよう😊

本日年始ティップ！ SHAPE45→CONDITON45→POWER45→FIGHT45！ 長谷川IRさん→石川IRさんでした(⁠・⁠∀⁠・⁠) 年始はSHAPEから（脳トレと動きで強制的に自分を起こすため）と決めていましたが、やはりしんどい…年末年始だらけていたので痛い目をみてしまいました(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠) 長谷川IRさんも年末代行となり久々のSHAPEだったみたいですが、動きの方向を声だけでなく手も毎回つけてくれたのでなんとか凌ぎ切りました(^o^)v そしてCONDITON！年始だからか、初めての方も多くほぼ満員！　途切れることがない解説で誘導されてました！やはりフラメンコですよ！フラメンコ！！！笑 POWER45からは石川IRさん！以前投稿したミニスカサンタIRさんです！相変わらずお元気で安心しました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)今日もきついですねーとニコニコしながらスクワットしてましたよ！年明けすぐなので出来る人と身体がまだついてこない人に対する動きの選別をしっかりされており、流石だなぁと思いました(๑•̀ㅂ•́)و✧ そしてFIGHT！新verも楽しく出来ました！ 個人的に3曲目は今日やるまで色欲的な曲のイメージがあり、どんな動きやるのかビクビクしてましたが…いつも通りで安心しました！！ 知り合いの方にも何人か会え、怪我なく終われたので今年もなんとか楽しくやっていけそうですね！ 長谷川IRさん、石川IRさんありがとうございました！

おはようございます😃全国のポジティップさん、1日にどのくらいレッスン受けますか？私はmove body系2本、だとちょっともの足りない感じです、が4本だとやり過ぎ感あります

今日もTIPNESS、 今回はスイム🏊‍♀️をメインに体力を鍛えました。 スパルタンまで10日余りとなり、 トレーニング🏋️も大詰めとなりました。 明日はスパルタン講習に参加しようと考えてるので 本気を出していこうと思います🏋️

最近デッドリフトがマイブームなのですが、おかげでハムストリングと大殿筋がバッキバキの筋肉痛になりました。 この状態でSHAPEやPOWERのスクワットは悶絶するくらいにきつかったです😫

ファイト45👊コンビネーションのところ、今更ですが、やっとわかってきました！まだついていけませんが！ 楽しみながら覚えていきたいと思います🥰