ポジティッパーの集い

リカバリーとは…😨。　ちょっとかっこよい言葉だから使ってみましたがリカバリーの仕方が分からない😓いつものレッスン後にするストレッチくらいでは今日の体はびくともせず。悩んだ末、ジム行きました〜🚲💨　そしてやってもらいました！ペアストレッチ🧑‍🤝‍🧑　私がレース翌日ということを分かって下さってたのでいつも以上に慎重に、かつしっかりと❗　ストレッチしてもらいました😊　お陰様でバッキバキの体が少しほぐれました✌️　ちょっとですがリカバリー成功🙆　これで明日の他店舗レッスン、頑張れそうです👍

ほぼ連続投稿！オフ会無事に終わりました！！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 詳細は事務局の皆様におまかせ！ 前回よりも人数が増えて、色々な話が聞けました！ 店舗会員の方の、所属店舗に対する熱い思い。私含め色んなところに通っている人の目線の話など、「ティップネスに入会してる人」という大きな括りじゃないと出来ない話もありとても有意義でした(๑•̀ㅂ•́)و✧ 第3回もぜひ！開催お願いします(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

ポジティッパーの皆様！！ おはティッパー☀️(こんにちは) 私実はティップネス公式Spartan raceアンバサダーとしても活動しております🔥 Spartan raceに参加したいけど1人じゃ不安だな… 興味あるけど、どうしたらよいものか… などのお悩みを抱える方の相談にお答えしたり！ 当日のレース中のサポートなども実施してます✨ そんな中！ポジティップ事務局様から素敵な企画のお知らせが届きましたのでご案内します💁‍♂️ 「集まれ！SPARTAN POSITIPER!!!」 https://community.tipness.co.jp/announcements/19f7qk6rgdfe8n3p 私も全力サポートします🥰 是非一緒にチャレンジしましょう！！！

おはティッパー！ 藤枝店の丸山です😊 今回はレッスン代行でジムとABスタジオにお邪魔しました！ 初めましての方が多い中、温かくお出迎えいただきありがとうございました😭 特にパンチンキックは汗だく爽快っ❗✨ 少しでも皆様のフィットネスの楽しみになればと思います(^-^) パワーは5月からアップデートしますね！ 3ヶ月間僕たちを励ましてくれた音楽に少し寂しさはありますが、また新しい出会いがあると信じて頑張りましょう！❤️‍🔥 アップデートしたパワーでGWもお待ちしてます❗💪

I’m SPARTAN! Aroo! Aroo! Aroo! 怪我無く完走 達成感でいっぱいです 他では味わえないチームプレーと周りのスタッフさんやボランティアさんの掛け声に何度救われたことか。興奮と感動がまださめません！！！ 149センチのカリメロは壁など高いところにそもそも届かず ありさちゃん、平野君とチームみんながほとんどの種目で手を貸してくれてなんとか登ることが出来ました 何度も練習したのにスパルタンサーキットでは上手くできなかったロープクライムに成功して上まで登り切り鐘🔔を鳴らせた！！！上は高いし風も強くて怖かったのですがすごく嬉しい 鉄球は自己暗示で「行ける行ける」と声に出して自分を鼓舞していたところ隣にこんさんが来てくれて「そう手を伸ばしてゆっくりゆっくり。いけるよ大丈夫」と優しくアドバイスをしてくれて そのおかげで本当に落とすことなくやり切りました。本当に本当にほんとーーーに嬉しくて嬉しくて感謝です。 まるで前から知り合いだったかのような温かく優しいサポートありがとうございます。あの掛け声がなければ落としていたかもしれません 手袋がボロボロになるほど一生懸命すべてに全力で挑みました 出来ないこともたくさんあったけどチームでの一体感達成感は 最高です。また来年のスパルタンに向けてトレーニングを続けていこうと思います finisherＴシャツと着てメダルを首にかけてティップに戻り しっかりちゃっかりみんなに自慢しちゃいました😊へへへ ありさちゃん、平野君、こんさん、応援してくれたスタッフやみなさん本当にありがとうございました🥰

【Myティップネスルーティン🕓】 🕓利用頻度や時間帯 　平日の仕事終わりと休日 🟡場所 　スタジオ、プール 🟡内容 平日の一番遅い時間のスタジオレッスンに参加。仕事・家庭・ティップネス♻️をバランスよく、スタジオレッスンの【MOVE BODY】シリーズ、ヨガ、ピラティスを楽しんでます。時々プール。 🟡こだわりやおすすめポイント スタジオレッスンで身につけるウェアも楽しみながら、仕事で疲れた日はマッサージチェアを利用してます☺️

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT45！エリカ様！ 本日はバックナンバーと原曲半分ずつ！ テキーラ！ショット！ 酒回でした笑 なおかつ、今期最後の週だったので、楽しく終われました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) POWER30！今回はお腹を含めて4曲やりました！ 久しぶりだと全身にきますね！ 特にお腹に効きました笑 しかし、お腹のパートをやる時に、身体をひねる時に首に結構負担がかかってる…？と感じたので、次回POWERをやるときはIRさんをもっとしっかりみてやりたいですね！ DANCE30！森川IRさん！ 一昨日は川崎の祝スケお疲れ様ー！から始まりました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 今回もジャズ、Ｋ−ＰＯＰ、エアロ、ダンスホール！ 現行ナンバーで激しく出来て楽しかったです！ 特にエアロは大盛り上がり！22時前とは思えない迫力でしたね笑 森IRさん。森川IRさん！ありがとうございました！

川崎店のみなさま😊本日はじめて川崎店にうかがいます💕矢野IRのレッスンを予約してます✨ よろしくお願いします😌

遅くなりましたが 2025/5/24 スパルタンレースin千葉 東京ドイツ村 怪我なく無事に完走出来ました！ アンバサダーの徳岡さん、宮崎さん スタッフの皆さん サポート ありがとうございました😊✨ TEAM TIPNESSの皆さんも お疲れ様でした！ ティップネスでの日々のレッスンで どのくらい成長できたか その成果を試すべく これからも挑戦し続けたいと思います。 今回1番の目標だった アトラスキャリーを自分の力だけで クリアすることができたので 本当に本当に嬉しいです！！！ 心身共に鍛えて健康のために頑張ります。

AQUA体験会に参加しました。あっという間の30分.楽しかったー‼️　動き自体は難しくなく。誰でもできる。でも水の浮力、抵抗力で強度はいくらでもあげられる。 MOVE BODYシリーズの中では一番幅広い年齢層が参加できるプログラムなのでは？ 私が思ったのは、プールには鏡がないので、間違ってもわからない、人と比較することがない、自分の世界に入り込めるのが、一番の魅力かな？ 一度参加してみて下さいね👍️

参加してまいりました！！ MOVE BODY AQUA30体験会 アップ、エアロ、ダンス、マーシャル、ダウンの構成です 普段のアクアのように流れを覚えたりとか難しいことはありません。すぐその場で真似の出来る動きばかりでした でも‼️あなどってはいけません^_^ エアロもダンスもマーシャルも一本一本は短いのに なぜか息があがってしまうのです かなりの運動量です 「これは真剣にやると痩せるな」 と、いうのが私の感想です 45もあるので、これはもっとキツイのでしょうね 怖いけどやってみたいです（笑）

おはティッパー☀️ まだまだ暑いですね…💦 セミファイナルin南行徳 セミファイナリストのみなさま 頑張ってくださいね‼️ Have a nice day 😊

8月から日本テレビ系列局朝の情報番組『ZIP！』内で6:54ごろから日本テレビ『ZIP!』×ティップネスの連動企画『ZIP!体操』が始まるようです。ただし、全国放送前に切り替える余白を使ってやるみたいで、ローカル放送をしている地域は見れなさそうです。

メンテナンス休館明けの大泉学園店でいつものようにジムトレーニング💪 模様替えされていて新鮮な気持ちになりました✨ スタッフの皆さまありがとう😊 それと早速糖化度測定もやってきました。 結果はD判定。う〜ん微妙だな😶 ランクアップ目指して頑張ろう😎

ひと夏で ココロもカラダも 軽くなる MOVEBODYDANCE ver.6のアップデート研修の様子をインスタアップしました↓ https://www.instagram.com/reel/DLpM2bfTI4s/?igsh=Mnp4bzZwdTdtcno5 軽やかに踊り切るインストラクターをぜひご覧ください！MBDを見てるとカラダが勝手に動くのは私だけですか？私はダンス苦手ですが、動きたくなります。

脂肪（筋肉）買取キャンペーンに参加された皆さま、最終測定はどうでしたか？私はこんな結果でした。 コース：脂肪🐖買取 目標：−3.5kg 結果：−3.2kg 目標にはあとちょっと足りなかったですけど、買取最大金額をクリア出来ました👏 嬉しいことに何人かのメンバーさんに「痩せたよね」と言われ、更にAQUA後に川島IRから「痩せました？スッキリしてます」と言われました😆🙌👏🎉❣️ これも富士山チャレンジを応援してくださったみなさまのおかげです。ありがとうございました🙇🙇‍♀️🙇‍♂️

🍊ティップネス歴：25年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 　：天王寺店 🍊好きなこと、趣味：サウナ（全国の有名サウナをコンプリートするサウナ―です・・・） 🍊みんなに一言：天王寺店を盛り上げるため精一杯投稿頑張ります！

【素敵な取り組みの共有】 1月末に埼玉で道路陥没事故があって、その影響で下水道への排水を控えるよう通達がでたそうです。これを受けて一部の地域に住んでいる方限定ですが、ティップネス 川口・イオンモール川口ではお風呂が無料開放されました。 下水道の使用自粛は解除されたとのことで、16日(日)に無料開放は終了します。 Xでこのことを知って、なんて素敵な会社なんだろうと思いました。企業理念に従って地域に貢献しているんだな〜と。もちろん他の会社でも同じ様な取り組みをしていると思いますが、誇らしい気持ちになりました！ 一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

おはようございます！ MB-1グランプリ会場にお越しくださる皆様、本日はよろしくお願いします😊 本日、チャウチャウと撮影部隊をしております。 ・静止画 ・動画 ・インタビュー ・推しグッズ紹介 など、お声がけさせていただくことがございます。可能な限りお付き合いいただけますと幸いです。撮影不可の場合はきっぱりとお断りいただいて大丈夫です🙆 皆さまのご協力に、いつも感謝しております。 本日は目一杯楽しみましょう🔥

🚧 国領店メンテナンス休館 2日目 🚧 なんと国領店、まだまだ現役の“🚽和式トイレ”があるんです❗ 今日から3日間かけて、いよいよ洋式トイレへバージョンアップ工事💪✨ 「えっ、あの和式トイレがなくなるの…？😳」 そんな方もいるかもしれませんが… 和式だけに、腰を下ろしてじっくり考えました💭 やっぱり、洋式だけに…生活様式に合わせていきます🙌 国領店のレアトイレ見納めです笑 ーーーーーーーー 8月14日　無事に洋式トイレ設置完了しました。 業者の皆様暑い中、作業ありがとうございました😊

🕑利用頻度や時間帯　土日の昼間、仕事が休みの平日午前中 🟡場所　スタジオ＆ジムエリア 🟡内容　MOVEBODYのレッスンがメインです 🟡こだわりやおすすめポイント 　MOVEBODYSHAPEはきついと思われがちですが私は好き　　　 です。FIGHTより消費カロリーは多い気がします。出たことない方は是非、挑戦！　たんぱく質多めの食事を心がけてましたがやっぱり糖質とらないとパワーが出ないので最近は食事面は見直し中。そして寝る前のストレッチ！足がつるようになってからは数分でもストレッチしてから寝るようにしてます😊実はティップネス入って20キロ近く減量出来ました✌️　ダルマみたいで転がったほうが早い体型でしたが今はそれなりに動けるようになりました！停滞期はBODY CHANGEでトレーナーさんから色々アドバイスいただきました！短期間での減量でいつもリバウンドしてたからなが〜く時間かけて少しずつが私の体には合ってるのかも。

MB-1　2024チャンピオンの徳ちゃん全国ツアーは今日でラスト❗　氷川台でお待ちしてます❤️ 80名で盛り上げますよ⤴️⤴️

おはティッパー☀️ MB-1 グランプリ2025 ファイナル まであと６日‼️ わくドキ💓 今日はMOVE BODY DANCE Vol 7 アプデされてからの初‼️ これとわくドキ💓 楽しみ～💃 Have a nice day 😃

ドシャドシャの☔の中、息子は修学旅行へと向かいました😨　でも嬉しそうに行ってくれたから良しとしましょう⤴️　そして同じタイミングで旦那は会社の社員旅行で昨日からいません✌️　ということで今日はず〜っと一人‼️　いえ〜い👏　さて。私は☔の中、一日限りの独身生活！満喫しに出かけてきまーす😆

SPARTAN RACE in 新潟 ガーラ湯沢へ向かいます🔥 準備やら何やらでポジティッパーの皆さんの投稿がなかなか読めない😢