雨降る中ｆujko先生の朝イチZUMBA 参加者少なめでしたが👀　参加して良かったです 皆んなで声出して踊ったり　スタジオ中走り回って笑いたえませんでした〜🤗🤗 せっかくのスクール楽しまなくてはネ✌️

皆さんこんばんは。 今日は祝日レッスンを楽しみましたか？ 関西圏の皆様は徳岡インストラクターのレッスンを堪能されたんでしょうか？ 私はサービス業な為、今日もお仕事でした。しかも２つ掛け持ちで💦昨日はパーソナルだったのでお腹周りが筋肉痛で響きましたが💦多分明日が1番筋肉痛酷いんだろうな💦

明日はレッスン代行で、久々の梶村IRのFIGHT45、30分バージョンはよく出てますが、45分は久しぶりなので楽しんできます♪

よっしゃぁぁー来週土曜日の天王寺の長谷川IRのPOWER45、半年ぶりに予約取れました♪ SHAPEからのレッスン変更でPOWERになりました。レギュラーでは日曜日にPOWERを担当されてますが、人気すぎて予約が取れなすぎて、私は別のレッスンに出ることにしました。 嬉しすぎて今日、長谷川IRに報告しちゃいました

昨日のFIGHTに参加した時の話。 プラストレーニングの片足立ちで長谷川IRが「フラフラしないか見とくからね🤭」と言われる。 フラフラして、それをバッチリ見られる私🤣 「フラフラしない😊」と間近で言われてしまいそれが面白くて笑ってしまい余計にフラフラしてしまった🤣🤣 ホント長谷川IRのFIGHTは毎回涙が出るぐらい笑えるので大好きです💕 皆さんも一度は受ける事をおすすめします😊

🍊ティップネス歴 1年9ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 新小岩店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 野球観戦(中日ドラゴンズファンです)、筋トレ、MOVEBODYFIGHT好きです！ 🍊みんなに一言 よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴33年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　瑞江 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴　10年以上 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　浜松葵 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　バイクツーリング 🍊みんなに一言　10年以上いるのにスタジオデビューする勇気がないです。助けて

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 イオンモール川口 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） スキューバーダイビング、スキー 🍊みんなに一言 よろしく😉

🍊ティップネス歴　約2年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　天王寺店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ひみつ 🍊みんなに一言　

🍊ティップネス歴：通算だと28年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗：吉祥寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）：旅と音楽 🍊みんなに一言：ティップネス歴は長いので、それなりの年齢。サウナ歴は１年程度、よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴は14年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗は藤沢店、二俣川店 🍊好きなことはBAILABAILA🎵 🍊みんなに一言:これからもよろしく☺️

《みんなのオススメが知りたい！》 皆さん、スタジオやトレーニング中のお供のドリンクは何ですか？ 水だけだとミネラル足りないし（脱水症経験者） スポドリは糖分高いのかしら…と思いながらグリーンダカラをお供にしてることが多いです。 皆さんのお供のドリンク教えてください🥤

ティップネス高槻店のメンバーさん・イントラさんたちへ いつも楽しいレッスンやレッスン後の写真撮影・ ボディチェンジ時のご指導や応援・アドバイスをありがとうございます😊！ ものすごく励みになります‼️

🍊ティップネス歴　長年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　天王寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 旅行✈️ 🍊みんなに一言　よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴 10年以上 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武蔵藤沢店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）アニメ鑑賞、ゲーム 🍊みんなに一言 なかなか痩せれませんが頑張ります！！

🍊ティップネス歴3ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗浜松葵東 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）テニス🎾野球⚾️酒🍺 🍊みんなに一言 マナー守って楽しくトレーニングしましょう

#ティップネス宝塚店 で MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYPOWER45に参加しました POWERレッスン後に撮らせて貰いました いつもありがとうございます。😊️ どちらがインストラクターさんでしょうか MOVEBODY推しの人は簡単かも

昨日は仕事で行けず、今日は登録店がおやすみ💦 部屋の中で一人ボディーコンバット。 覗かないでね〜

最近もずく酢にハマってます😂 キュウリともずくが定番ですがオクラも相性よいです！ 免疫力アップにも効果ありそうです👍️

おはようございます　くもりの朝ですが、 昨日元気でポジティブなスタッフさんたちの話を聞いたので今日も1日がんばれそうです❣️

ルーティンの土曜イオンモール川口 radicalfesta2024には行かないけど新作ウェア着てアゲアゲ⤴

来る7/15、宝塚店でダンスイベントがあるそうです。 私はHULAHULA(カイノア)で出ますが、飛び入り参加OKみたいですよ〜🌺

ティップネス歴10年。プロのアスリート目前の84歳。年寄りだけどよろしく！

🍊ティップネス歴　３ヶ月目突入 🍊よく利用するティップネスの店舗　綾瀬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 勉強筋トレ読書 🍊みんなに一言 なで肩卒業します!よろです!