すぎ
2025/04/23 21:36
ティップネス塚口
エアロ1
骨盤リズムダイエット30
午後からの予定がある為、休みにしてもらった水曜。久しぶりに小宮IRのレッスンに参加する為ティップネス塚口へ。
毎月の変わるエアロのコリオですが、既に3週目なので手の動きも追加されており初見の私には❓❓でしたが見よう見まねでなんとか😅
骨盤リズムダイエットは当日受付で参加。MOVEBODYシリーズにあまり出てこない側方傾斜を使いつつ骨盤を引き上げて捻る動きは久しぶりにやると‥💦。
今月は今回で私は最後ですがまた次回👋
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1
件の返信
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示骨盤リズム！！
私も好きなプログラムです！！
地味に見えますが
真面目に取り組むと
レッスン後に
下半身が『疲れたーーー』と言っている様です…
続ける事が大切だと思います…
最近
私もスケジュールが合わなくて
お休みしているので
なんとかして
出たいなぁ…