ティップネス高槻 骨盤リズムダイエット45MOVEBODY AQUA30TIP塚口がメンテナンス休館のため、今回はティップネス高槻へ。外気温はなんと43度！車の温度計を二度見するほどの猛・猛・猛暑🥵日陰のない道は、まるで屋外のサウナ。少し歩くだけでも汗が吹き出す厳しい暑さでした。まずは「骨盤リズムダイエット45」を受

ティップネス塚口 【有料】ヨガスクール45エアロ1骨盤リズムダイエット30MOVEBODY FIGHT307月から2ヶ月期間限定？で開講する小宮IRのヨガスクールのため、いつもより早起きしてティップネス塚口店へ。出発当初、雨も降っており🚗で。レッスンより少し早く着いてしまいティップネスに併設している提携駐車場が9:0

投稿したつもりになっていた…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)　おそばせながら投稿っす！ 月曜日は鶴見店！ 骨盤リズムダイエット→MBDANCE！ 骨盤リズムダイエットは渡辺IRさん！始めてクラスに参加しましたが、準備運動にいいっすね！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ダイエットではなく、骨盤

ティップネス塚口 骨盤リズムダイエット30夜勤明けで即塚口店へ移動。前回同じことをしましたが、今回はそこまで慌てる事なく着替えて到着。仕事でこった腰はしっかりほぐれました。担当の小宮IRとお話して♨️の後、次は京橋店へ Go🚆

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエットアクアダンス30MOVEBODY AQUA30 水曜休みの日は塚口店へ。小宮IRのエアロ1は回転が無い分、コリオが豊富でなかなか頭の体操が多いため小難しいけどリピーターが多いレッスンです。今月のは比較的まだ易しく手のアームスもつけてもそこそこ動けました。来週が今

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30アクアビクス30MOVEBODY AQUA30‥投稿が夜になりましたが実は朝昼とティップネス塚口に行っておりました。夜勤入りの日ですけど🤣エアロ、骨盤はスポーツ用品大手の某✔︎社のインストラクターミーティング帰り小宮IR。ポジティップ的に言えば宮崎IRも同じ場に居たの

ティップネス塚口 エアロ1骨盤のリズムダイエット30アクアダンス45いつも受講しているエアロ1と骨盤リズムダイエットへ。エアロの最後のアームスはやろうとしたものの足が出てこずに足だけ🦵全力😳骨盤リズムダイエットは側方傾斜を意識してゴリゴリにえぐられました。レッスン後、みやっちさんが土曜のMOVEBODY AQUAを担

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30水曜が休みの日はティップネス塚口‥という事で早朝に東京都渋谷区から兵庫県尼崎市に帰還🤣宿で起きて、水素水を飲んで即出発しました。道中は昨日の様な凡ミスをせずにスムーズにほぼ待ち時間無く乗り換えて、新幹線内ではradikoを耳のお供に仮眠💤気がついたら京都に居ました😌ま

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30午後からの予定がある為、休みにしてもらった水曜。久しぶりに小宮IRのレッスンに参加する為ティップネス塚口へ。毎月の変わるエアロのコリオですが、既に3週目なので手の動きも追加されており初見の私には❓❓でしたが見よう見まねでなんとか😅骨盤リズムダイエットは当日受付で参加。

ティップネス塚口① エアロ1骨盤リズムダイエット30水曜が休みの日は塚口店に小宮IRのレッスンへ。月末なのでほぼ完成系のエアロですが2回しか出てないので若干足取りが怪しい所が‥🤣骨盤リズムダイエットはアップデートされてから側方傾斜を鍛える意味合いが強く出ており捻る動作がハマるとバキバキと肉が悲鳴を🙀体にいい事ですけど🤣