お久しぶりの土曜日石橋阪大前へ

MOVEBODY SHAPE45

MOVEBODY FIGHT45

基礎DAN！20

骨盤リズムダイエット30

FIGHTのアップデートと基礎DAN！目当てに石橋阪大前店へ。店舗に到着すると関西のポジティッパーが複数おられました👥👥👥👀皆、目的は同じです☺️。

まずSHAPEから。SHAPEは塚口の30分しか受けるタイミングがなく45分受けたのも2ヶ月ぶり。以前にも書いたと思いますが関西では45分のクラスは天王寺を除いては週末に実施機会が寄っているので、かなり貴重な機会。受けていてふと思いましたが今回のvolはボックスステップなどのエアロ要素は薄いですね🤸🏻ダンベルを使わないPOWERをしている気分です😄。

FIGHTはvol.17になって初参加。実は昨日、高槻でDANCEを受けた後にトルチャで徳岡IRによるLIVEレッスンを見てなんとなく動きは見ていました。一部の難所を除いては大体動けた感じ。細かい筋肉の動きと足のバランス、角度はこれからですね。

基礎DAN！は石橋のDANCE発表会でのお披露目会でダンサーズによる模擬ダンスを見ている側でしたが、やってみると案外、胸と背中以外にも股関節を細かく使いますね。ストレッチもしないとダンスは攻略できない‥気がしました。

骨盤リズムダイエットもアップデート後は石橋では初参加。普段は塚口店でしか受ける機会がありませんが、進め方と音楽のチョイスも微妙に違ったので少し新鮮でした。

FIGHTの後に撮影📸