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のぼる バッジ画像
2024/12/30 19:49

3週間ぶりにUMWDでガッツリ動いたら...💦

右足負傷❣️

軽い肉離れ...💦💦

3週間ぶりにガッツリ動いたからね...。😉

3週間休んだ分取り戻さないと...💧

 

 

月曜日、火曜日と強度高いレッスンだったからね!

 

 

 

 

 

 

 

でも、12/30(日)まで、なんとか踊り切った❣️

通しの3周目から復帰して追い上げた自分を褒めてあげたい...。🤗

『#ダンスでも筋肉は裏切らない』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ティップネス下井草店(#撮影可能場所)

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4 件の返信 (新着順)
一義
2024/12/30 21:49

結構痛そうです…
お正月、しっかり休んで年明けユニバ、しっかり動けるといいですね!


のぼる バッジ画像
2024/12/31 15:28

踊り込みなので右足を踏ん張るフリとかは痛かったですね...💦
だけど、今年最後の#UMWD だからね...。😉

すぎ バッジ画像
2024/12/30 21:11

痛そう‥お大事に。下井草店の撮影スポット、なかなか撮影タイミング難しいですね‥行き交う人をフォローしながらですから🤣


のぼる バッジ画像
2024/12/31 15:31

ありがとうございます❣️😊しばらく養生します❣️フォトスポット前は通路なので...なるべく邪魔にならないように気をつけてます。😌でも、最近では...ポジティップ見てか❓僕に声かけてくれるメンバーさんも増えましたよ♪🤗

ドルフィン5617
2024/12/30 21:11

お大事にしてください😔


のぼる バッジ画像
2024/12/31 15:31

お気遣い、ありがとう❣️🤗

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退会したユーザー
2024/12/30 20:02

お大事に。気をつけて下さいね。


のぼる バッジ画像
2024/12/31 15:32
  • 退会したユーザー 退会したユーザー

しまちゃん❣️お気遣いありがとう❣️養生します❣️🤗