MOVEBODY DANCE45

カラダほぐすYOGA45

今日は仕事が残業だったのと準備でウォーミングアップが出来ず、スタジオに着いて腕立てやらスクワットで冷えた体を温める😇

すると入室直前にジム友のひろこさんから「本当にステアクライミング申し込んだ？なんか昨日、並木さんが気にしてたから👀」昨日に引き続き‥😳お尋ね者みたいになってますね🤣申し込みましたよ😇しかしステアクライミングは関西ティップネス全体でどのくらい出場する人がいるんでしょう？片手分くらいしか居なそう😇 

DANCEは2曲解説のHOUSE無しだったので汗だくにならず‥🙂

カラダほぐすYOGAは上体捻りと前屈を中心に。